10 formas de ser más feliz (y hay una aplicación para eso)

Saltando de alegría al atardecer

Saltando de alegría | Foto por Austin SchmidEn Unsplash

Nataly Kogan ha pasado de inmigrante judía rusa a capitalista de riesgo a directora ejecutiva / buscadora de la felicidad. Como tal, creó una aplicación muy interesante (Happier, ver más abajo) y pasa horas cada día examinando lo que hace feliz a la gente. Buen trabajo si puedes conseguirlo.

Encontró estos temas recorriendo sus millones de publicaciones Happier; ¿Cuántos de estos puedes caber en tu día hoy?

Si te hace feliz…

  1. Sorprender a alguien (flores, un café con leche, toda una fiesta)
  2. Salga y haga latir su corazón (salga a caminar o ande en bicicleta)
  3. Contribuya a una causa que le interese (me acabo de enterar de que puedo recaudar dinero para la escuela de mis hijos corriendo una media maratón – verifique y verifique)
  4. Tómese el tiempo para hacer que su mañana sea increíble (¿Qué funciona para usted: música, meditación, muffin?)
  5. Haz algo creativo (hurra por las manualidades y los proyectos)
  6. Pasar tiempo con los amigos
  7. Aprecia las cosas hermosas que te rodean
  8. Haga planes que no pueda esperar (vea la reciente cita nocturna de Whitney en el trapecio)
  9. Dile a alguien en el trabajo que es increíble (Whitney, eres increíble y tengo mucha suerte de que este sea mi trabajo).
  10. Aprecie sus golpes de suerte (buen estacionamiento, la luz de la rosquilla caliente, una siesta larga, un bebé riendo, ¡todo bien!)

Entonces, sobre esa aplicación. Habiendo descubierto que las comunidades en Facebook e Instagram no hicieron un buen trabajo compartiendo momentos felices, Nataly y su equipo crearon la aplicación Happier específicamente para compartir lo que nos anima.

Aplicación más feliz, comparte tu felicidad

En el momento de escribir estas líneas, tengo una biblioteca de 64 momentos felices que puedo volver a visitar siempre que necesite una sonrisa. Y una serie de momentos felices de otras personas sobre los que puedo sonreír y comentar. A veces, la aplicación incluso me envía un mensaje de texto: “Oye, ¿recuerdas esa adorable fiesta de baile familiar que me hizo temblar el trasero?”. Es un buen mensaje para recibir.

Sea más feliz con la aplicación Happier

Lo que no me encanta de la aplicación: Realmente disfruto usar esta aplicación, pero diré que canibaliza mis contribuciones a Instagram, Facebook, Foursquare y Twitter (en ese orden).

Cosas relacionadas:
– Ver el conjunto Presentación de Maneras simples de ser más feliz>
– Mira a Nataly en TEDxBoston hablando de Cómo los panqueques pueden hacerte más feliz y cambiar el mundo.
– ¡Todo lo que hay en nuestro sitio sobre cómo ser más feliz!

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