15 cosas que puede hacer mientras bombea

He escuchado algunas historias locas sobre lugares donde la gente ha bombeado: conduciendo por la carretera (¡hurra por sostenes de bombeo manos libres!); en un avion; en un baño de varios puestos en el trabajo rodeado de jóvenes de veintitantos que no tenían ni idea de lo que estabas haciendo o por qué, solo que era extraño. Está bien, yo era el joven y grosero de veintitantos en esa historia. Pero para aquellos que no están ocupados corriendo un maratón y bombeando al mismo tiempo, sí, algunas personas dedicadas toman descansos para bombear durante una carrera larga, puede ser una tarea diaria aburrida en la que está atrapado solo en una habitación en una posición sentada.

Qué hacer mientras se extrae leche: una guía para madres trabajadoras.

Dado que estamos trabajando con Philips AVENT en el lanzamiento de su bomba de confort eléctrica doble sin BPA, pensamos en compartir algo de inspiración sobre cómo usar su tiempo de extracción de manera inteligente, centrándonos en tres objetivos: darse un gusto, ser productivo y volver a conectarse .

Date un capricho

Lea un libro que lleve su mente a otro lugar.
Hojee una revista de placer culpable.
Juega un juego o resuelve un rompecabezas en tu teléfono.
Guarde un bocadillo delicioso para comer cuando esté extrayendo leche. (Esto podría romper las estrictas reglas de higiene de Heather sobre el bombeo, pero lo haría).
Reproduce un podcast favorito en tus auriculares.

Se Productivo

Ordene comestibles para la entrega.
Planifique unas vacaciones o incluso algunas actividades de fin de semana.
Ocúpate de algo que estaba en tu lista: ¿una contraseña perdida que te ha impedido hacer algo?
Revise las fotos de su teléfono y elimine las que no vale la pena guardar.
Concierte la cita con el médico que necesite.

Reconectar

Llame a un amigo, voz a voz, no solo con la punta de sus dedos.
Escribe una nota de agradecimiento por algo que hayas apreciado.
Envíale un correo electrónico a tu cuñada solo para hacerle saber que te gusta.
Comenta en un blog que disfrutes.
Llama a tu mamá.

¿Cómo pasas tu tiempo de extracción?

Gracias a Philips AVENT por patrocinar esta publicación. Nos encanta que estén intentando mejorar la experiencia de extracción para las madres que trabajan.

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