16 cosas que hacer sobre el reposo en cama durante el embarazo

 

“Qué hacer durante el embarazo y en reposo cuando tenga otro hijo”. El reposo en cama durante el embarazo es un fastidio y nuestra amiga se ofreció a compartir sus lecciones aprendidas con nosotros.

Cosas que hacer sobre el reposo en cama durante el embarazo

Exactamente a las 26 semanas de embarazo, tuve contracciones prematuras. Afortunadamente, con medicamentos e hidratación intravenosa, disminuyeron y finalmente se detuvieron. Sin embargo, he estado en reposo en cama desde entonces (casi 6 semanas ahora) y lo estaré hasta que cumpla las 36 semanas. Entonces, ¿cómo evitar volverse loco en reposo en cama y con un niño de 4 años? El mayor mérito es para mi maravilloso esposo, por ajustar su horario de trabajo (es un estudiante de doctorado y está enseñando este semestre) tanto como sea posible, por lo que está aquí casi todas las horas que mi hija no está en preescolar. ¡Salvador de la vida!

Aquí están el resto de las formas en que evito perder la cabeza y volverme completamente loco por el hecho de que no he salido de mi casa en un mes más que para las citas con el médico.

Trate de no pensar en el hecho de que no ha salido de su casa en un mes.

Escribe una publicación de invitado para uno de tus blogs favoritos. (Nota del editor: ¡Sí!)

Tienda en linea.La combinación de reposo en cama con compras navideñas y ofertas ha sido una mala combinación aquí. Mi vecino dijo recientemente: “¡Tengo una caja que aparece todos los días con todas estas compras navideñas!” y mi esposo y yo simplemente nos reímos, ya que tenemos muchas cajas apareciendo todos los días. ¡Me mantiene entretenido! (Este es mi sitio favorito para encontrar las mejores ofertas.)

Póngase al día con álbumes de fotos / álbumes de recortes. Cuando nació mi hija, comencé a usar un sistema de álbumes de recortes llamado Proyecto de Vida. Hace que documentar todos los días (o con menos frecuencia si lo desea) sea totalmente fácil y, sin embargo, como era de esperar, me había quedado muy atrás.

Aprovecho esta oportunidad para imprimir cientos de fotos para llenar los vacíos de 4 años de vida y ponerlas todas en el álbum, además de ponerles subtítulos. Ha sido un impulso emocional muy necesario, ya que veo toda la diversión que mi hija y yo teníamos cuando era pequeña e imagino lo que hará este pequeño hombre por el que estoy trabajando tan duro para mantener dentro.

Diario. La mayor parte de mi escritura se ha puesto al día con mis álbumes de Project Life, pero también he escrito algo en un diario de embarazo y también he escrito cartas a mi pequeño.

Juega con tus hijos. Cuando mi hija de 4 años está en casa, trato de hacer cosas con ella además de ver televisión. El hecho de que mami tenga que quedarse en la cama no significa que no pueda hacer nada bueno. Mi hija y yo hemos hecho MUCHOS colores, muñecos de papel, manualidades, lectura, juegos y mirar películas. La clave de nuestra cordura es asegurarnos de que se vuelva loca, por lo que mi esposo la lleva a muchas salidas y la hemos mantenido inscrita en actividades, como lo haría normalmente durante la semana (soy un mamá de casa).

Mira muchas películas / programas de televisión. La transmisión de Netflix es imprescindible si está en reposo en cama. Me lo agradecerás, lo prometo. Cuando no hay nadie en casa, uso la televisión como si no fuera asunto de nadie. Entre otras cosas, he visto casi tres temporadas completas de Cheers (a menudo mientras trabajaba en álbumes de fotos) y un puñado de documentales. También hay tantas nuevas series originales.

Hacer cosas astutas. Ya me gustaban los proyectos prácticos, así que hice un calendario de adviento, cosí adornos navideños y coloreé un libro de colorear mucho.

Leer y leer y leer y leer.Una amiga me prestó cuatro libros y cuando se los devolví una semana después, dijo: “¡Vaya, tienes mucho tiempo libre!”. ¡Y eso no era ni siquiera la suma total de lo que leí esa semana! He leído libros divertidos y libros más “serios” desde que tengo tiempo. (UN encender significa que ni siquiera tengo que levantarme de la cama para empezar un nuevo libro).

Acepta a tus amigos con sus ofertas de ayuda. La gente está TAN dispuesta a ayudar, en serio. Nunca me gusta sentirme como una carga. Me gusta hacer las cosas yo mismo y ayudar a los demás, así que este fue un poco difícil al principio, pero luego me di cuenta de que la gente se ofrecía porque se preocupaba y realmente quería ayudar.

Así que sí, te dejaré cuidar a mi hija mientras mi esposo y yo vamos al médico. Y sí, por favor venga a tocar mi puerta e invite a mi hija a jugar con sus hijos. ¿Y cupcakes de chocolate entregados en mi puerta? ¡Gracias! Un amigo se ofreció a traerme el almuerzo; cuando estaba en reposo y experimentaba antojos en los restaurantes, esta es una oferta deliciosa.

Mantente social. Gracias a Dios por el correo electrónico, el teléfono y Facebook para evitar sentirse completamente aislado del mundo exterior. También he leído muchos más artículos de noticias y blogs de los que suelo leer, dejándome seguir los rastros de conejo que me lleva un artículo publicado en Facebook.

Crucigramas. Me gustan los crucigramas (y todos esos tipos de acertijos de palabras y de lógica) y siempre compro una revista de ellos cuando viajo, así que tengo muchos a mano que están parcialmente completados; es una forma de mantener mi cerebro estimulado. (Nota del editor: A libro de crucigramas es una respuesta agradable y específica para quienes preguntan “¿Qué puedo traerles?”)

Blog. Los abuelos no estarían de acuerdo, estoy seguro, pero he tratado de mantenerme al día con nuestro blog familiar privado un poco mejor mientras estoy en reposo. Sí, estoy fallando, pero mi corazón está en el lugar correcto.

Permítete sentirte un poco mal de vez en cuando. Está bien sentirse un poco desanimado de que esto esté sucediendo. Es un fastidio. No es normal y eso siempre es un poco difícil.

Vivir indirectamente a través de otros. Después de contarme sobre sus planes para la cena, mi mamá dijo: “¡No estoy tratando de hacerte sentir mal por no salir de casa!” ¡Apenas! Quería saber todos los detalles de a dónde iban y me divertí viviendo indirectamente y esperando con ansias el día en que mi esposo y yo celebremos mi descanso o la llegada de nuestro pequeño con una cena fuera … tal vez solo en Rubio’s o algo rápido y barato, ¡pero aún FUERA!

Disfrute de los momentos de descanso / soledad mientras duren. Este es en el que he tratado de concentrarme. Si bien puede ser aburrido y volverse loco, también es un momento de descanso en mi vida. En esos momentos en los que mi hija está en el preescolar y mi esposo está en el trabajo, puedo tocar música, leer, tomar una siesta o mirar algo sin sentir culpa interna por “Debería estar HACIENDO algo”. Volverán esos días ajetreados. Habrá un recién nacido y estaré lavando platos, lavando la ropa, cocinando y limpiando de nuevo; por ahora, descanso.

¿Alguna de ustedes estuvo en reposo en cama durante su embarazo?

 

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