¡Acelere su rutina matutina con niños con estas 13 frases!

¿Sabes qué es lo que más me disgusta de ser padre? Hacer que todos salgan por la puerta por la mañana. Hay tantas cosas en las que pensar sobre el desayuno, el cepillado de los dientes, los almuerzos, poner todo en las mochilas y, a veces, incluso verificar tres veces que su hijo de 12 años se puso ropa interior limpia hoy. Por supuesto, queremos que nuestros hijos estén limpios y tengan todo lo que necesitan antes de que los enviemos por la puerta, pero también quiero inculcar responsabilidad y un fuerte sentido de autocuidado en mis hijos. Comencé a repetirles estas 13 frases clave a mis hijos que aceleran nuestra rutina matutina y los ayudan a salir por la puerta. Después de todo, creo que a todos nos vendría bien un poco de ánimo extra por la mañana.

13 frases para acelerar tu rutina matutina con los niños

¡Acelera tu rutina matutina con niños con estas 13 frases!

  1. “Dale a todos los días la oportunidad de ser el día más hermoso de tu vida”. Mark Twain
  2. “Tu día está básicamente formado por cómo pasas tu primera hora. Revise sus pensamientos, actitud y corazón “.
  3. “Una palabra amable puede cambiarle el día a alguien”.
  4. “Pierde una hora por la mañana y te la pasarás todo el día buscándola”.
  5. “¡Es un buen día para tener un buen día!”
  6. “Despierta con un propósito”.
  7. “Los días hermosos no solo te llegan, debes caminar hacia ellos”.
  8. “¡Empiece cada día con una actitud de gratitud!”
  9. “Fíjate una meta que te haga querer saltar de la cama por la mañana”. (decimos esto por la mañana, pero también es excelente para recordarle a sus hijos antes de acostarse)
  10. “Cada mañana nacemos de nuevo. Lo que hacemos hoy es lo que más importa ”. Buda
  11. “Sé la mejor versión de ti mismo”.
  12. “Buena vibra solamente.” (super simple, pero es mi forma de aplastar cualquier disputa o negatividad que ralentice todo)
  13. “Todo es posible si tienes el valor suficiente”. J. K. Rowling

Cómo establecimos una rutina matutina

Arriba, mencioné que las mañanas son una de las cosas que menos me gustan de la crianza de los hijos. Sin embargo, recientemente decidí que todos necesitábamos salir por la puerta con mejor pie. Por supuesto, las 13 frases anteriores definitivamente ayudaron a acelerar la rutina matutina, pero también comencé a implementar algunas reglas reales para los niños. A continuación encontrará algunas de las cosas que hacemos por aquí para tener una mejor mañana.

Hora de dormir más estricta

¿Quién hubiera pensado que dormir más facilitaría las mañanas? Sé que muchos de ustedes probablemente estén pensando DUH. Sin embargo, aquí está la cosa, ya habíamos establecido la hora de dormir antes. Simplemente variaron un poco y se flexionaron dependiendo de cómo se viera nuestro día. Nos hemos fijado el objetivo de ser mucho más consistentes con la hora de dormir e implementamos una rutina nocturna también para ayudar con esto.

13 frases para acelerar tu rutina matutina con los niños

Esta nueva hora de dormir estricta se aplica también a mamá y papá. En lugar de quedarse despierto hasta tarde, intente levantarse un poco más temprano. Es posible que al principio necesite algunas de las 13 frases anteriores para ayudar a acelerar su propia rutina matutina, pero con el tiempo, se convertirá en un hábito. De todos modos, descubrí que no soy muy productivo cuando me quedo despierto demasiado tiempo después de que los niños se van a dormir. Solo veo la televisión o me desplazo por mi teléfono. Sin embargo, cuando me despierto temprano puedo hacer algunas cosas, como tirar la ropa o limpiar. Además, puede hacer su café y tal vez incluso comer algo antes de que los niños se despierten. Hará que su propia mañana se sienta mucho menos caótica.

Haciendo el desayuno

Tuve que dejar de lado la idea de ser la madre perfecta que se levantaba todas las mañanas y preparaba el desayuno para los niños. Para ser honesto, realmente no estaba funcionando como lo imaginaba de todos modos y estaba agregando mucho estrés. Ahora estoy preparando desayunos como picaduras de huevo y dejo que los niños tengan mucha más libertad en lo que comen por la mañana. Incluso ocasionalmente me abasteceré de cosas como Bocaditos de pop-tart, que es una forma de poner una sonrisa en las caras de todos los niños.

Imprimí una hoja con opciones de lo que pueden hacer ellos mismos, cosas como tostadas de aguacate o burritos de desayuno para microondas. Para los niños mayores, enumeré lo que necesitan para hacer ciertos batidos o tazones de acai y ¡lo han hecho muy bien al prepararlos ellos mismos!

Almuerzos para llevar

¡Hazlo la noche anterior! Deja de desplazarte por Instagram y date 30 minutos para preparar los almuerzos. Te lo agradecerás por la mañana. ¡Aquí hay un artículo que podría hacer que se sienta un poco mejor acerca de los almuerzos que empaca!

Si tiene hijos en la escuela primaria, pídales que también lo ayuden. Es bueno enseñarles lo que se necesita para preparar su almuerzo y puede ayudarlos a aprender hábitos saludables en el camino.

Escoger un atuendo

¿Quién diría que un niño de 5 años podría ser tan exigente con su atuendo? Ya sea que elijas la ropa o tu pequeño elija su propio atuendo, llegar a un acuerdo sobre lo que usará la noche anterior funciona muy bien. Luego, puede tenerlo todo dispuesto y listo para que lo tomen y se lo pongan por la mañana sin preguntas.

Listas de verificación

La crianza de los hijos me ha enseñado que las listas de verificación son una necesidad. Resulta que tener listas de verificación para la rutina matutina cambió por completo nuestra forma de operar. Lo mejor de todo es que ya no siento que me repita todos los días porque puedo decirles que lean la lista de verificación. Los imprimí y los puse en el baño y junto a la puerta como recordatorio.

Ejemplo de lista de verificación de rutina matutina

  • Cepillar los dientes
  • Cara lavada
  • Tú pelo
  • Vístete con la ropa que te han preparado
  • Desayuna (puedes prepararte cualquier cosa de la lista de desayunos)
  • Prepare los útiles escolares para llevar
  • Pon tu almuerzo en tu mochila
  • Ponte zapatos

Invierta en algunos cubículos

Estos no tienen que ser algo que se quede en su hogar para siempre, pero mientras tenga niños pequeños, es realmente bueno tener un lugar al que ir para todo lo relacionado con la escuela. Incluso si no quiere hacer cubículos, tenga un lugar designado para cada niño. Pueden guardar sus zapatos, mochila, lonchera y cualquier otra cosa que necesiten para la escuela todos los días en un solo lugar.

¡Estos cubículos son un gran lugar para publicar algunas de las 13 frases que ha elegido para acelerar su rutina matutina! amo estos cubículos de Kohl’s porque son simples pero tienen todo el espacio que su hijo necesita.

Rutinas matutinas de fin de semana

Obviamente, todos deberían relajarse los fines de semana, pero tratar de mantener una rutina matutina similar. Esto ayudará a evitar que el lunes por la mañana se sienta tan duro y evitará tener que reajustarse cada semana. Puede retrasar las horas de despertar y cambiar las cosas para hacer un buen desayuno, pero asegúrese de que todos completen todo lo que está en la lista de verificación habitual.

Con estas 13 frases para acelerar tu rutina matutina y algunos consejos para los tuyos de verdad, espero que puedas encontrar tu rutina matutina perfecta para tus hijos y salir de casa un poco más feliz. Toda mamá merece tener una mañana tranquila y fluida.

Si tiene algún consejo o truco que ayude a su familia en la mañana, ¡compártalos en los comentarios! Nos encantaría saber de ti.

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