Cómo aumentar el suministro de leche [6 Simple Methods]

¡Rocas de lactancia! Bueno… .. Al menos esa es la actitud con la que quieres entrar en todo esto, pero realmente está bien si a veces sientes que apesta. Rezo para que sea algo que les resulte fácil a todas las mamás que lean esto, pero el hecho es que muchas mamás luchan mucho con la lactancia materna en las etapas iniciales. Una de las cosas más frustrantes puede ser intentar averiguar cómo aumentar la producción de leche. La baja producción de leche es totalmente normal porque su cuerpo está tratando de adaptarse y resolver todo, pero puede sentirse como un fracaso si su mentalidad es que amamantar es algo que su cuerpo debería saber hacer. ¡Manténgase alejado de estos pensamientos! Llegará a un punto en el que amamantar es muy fácil y toda la lucha valdrá la pena.

Hemos reunido aquí algunos de los mejores consejos para aumentar su producción de leche. ¡Asegúrese de hacernos saber qué funciona mejor para usted o cualquier otro consejo! Estamos a favor de que las mamás ayuden a las mamás por aquí.

¿Su producción de leche es realmente baja?

Es extremadamente común que las mamás se preocupen de que su producción de leche sea baja, pero el hecho es que la mayoría de las veces resulta que en realidad están produciendo bien. Es confuso predecir cómo será realmente la lactancia materna y, a menudo, nuestras expectativas varían mucho de la realidad. La producción de leche materna es impulsada por las hormonas y, por lo general, si alimenta a su bebé cuando tiene hambre, su cuerpo comenzará a producir la cantidad correcta.

No debe preocuparse demasiado por descubrir cómo aumentar el suministro de leche a menos que su bebé esté comenzando a quedarse por debajo del peso objetivo. Otra forma de saber si su pequeño está recibiendo suficiente leche es algo con lo que tendrá que lidiar mucho durante sus primeros años de crianza; mierda. Un bebé amamantado puede defecar hasta 10 veces al día durante los primeros 2-3 meses. Lo mismo ocurre con la orina. Si su bebé no se acerca a esta cantidad de caca y orina, debe consultar con su pediatra para encontrar una solución, ya sea aumentar el suministro de leche o algo más.

cómo aumentar el suministro de leche

¿Qué podría estar causando un bajo suministro de leche?

Problemas de bloqueo

Es posible que usted no sea totalmente culpable de su bajo suministro de leche. Muchos bebés tienen dificultades para agarrarse al pecho al principio y, cuando no lo hacen bien, es posible que su cuerpo no se dé cuenta de lo que necesita para comenzar a producir. Si tienen problemas de agarre, es probable que amamantar les duela gravemente y esa es su pista.

Nacimiento prematuro

Cuando da a luz a un bebé prematuro, el ritmo natural de las cosas se desvía un poco. Cuando sean demasiado pequeños o débiles para alimentarse al principio, tendrá que intentar bombear para que las cosas se muevan. Probablemente le tomará un poco de tiempo a su cuerpo ponerse al día con la llegada anticipada de su bebé.

Complementando

La vida pasa. No importa cuáles fueron sus planes originales de lactancia, entiendo completamente si el biberón ha aparecido. Sin embargo, su cuerpo no entiende cuánto necesita producir realmente si su bebé está siendo suplementado con un biberón de fórmula, así que considere arrojarlo al armario por un rato si le preocupa el suministro de leche.

Falta de alimentación

Una razón muy común para no producir suficiente leche es en realidad no alimentarse lo suficiente. Algunos pequeños nacen un poco perezosos, por lo que no es inusual que los recién nacidos duerman durante la alimentación. Estas tomas perdidas pueden hacer que su producción de leche sea menor. Si todavía están aumentando de peso, déjelos dormir, y duerma un poco. Si están empezando a quedarse atrás, ¡adelante, despiértelos para alimentarlos regularmente!

Varias condiciones médicas

Hay algunas condiciones médicas que dificultarán la producción de una cantidad suficiente de leche. Si ha tenido problemas de tiroides o desequilibrios hormonales frecuentes, es muy probable que estos afecten su proceso de lactancia. También podría ser un problema de glándulas o estar relacionado con una cirugía de mama en el pasado. Asegúrese de hablar con su médico sobre todo lo que siente. Ellos pueden ayudarlo a descartar estas cosas.

cómo aumentar el suministro de leche extractor de leche

Cómo aumentar el suministro de leche

Primero, respira y relájate.

Tu cuerpo ha pasado por mucho y no servirá de nada si te frustras demasiado contigo mismo. Pida ayuda y no tenga miedo de acercarse a sus seres queridos disponibles. ¡Hablamos de aumentar la producción de leche! No reprima los problemas que tiene con la lactancia porque nunca sabe quién podría tener la solución.

Bomba, bomba, bomba

Sé que probablemente ya te hayan dicho esto, pero realmente es la clave. El bombeo y la alimentación son los que hacen que todo funcione. Después de alimentar a su bebé, puede intentar seguir bombeando durante 10 a 20 minutos. Esto no solo ayudará con la producción, sino que también le ayudará a comenzar a almacenar un poco de leche extra.

¡Prueba algunos alimentos nuevos!

Algunos alimentos tienen naturalmente el poder de ayudar a aumentar su producción de leche. Puede encontrar diferentes listas de alimentos en línea para ayudar con esto, y realmente no está de más probar cualquier cosa. La avena es grande y es fácil para empezar.

Hidratar

Otra cosa muy importante a la que debe prestar atención durante la lactancia es su propia ingesta de líquidos. Necesita mantenerse hidratado para poder producir un buen suministro de leche. El agua es su mejor opción aquí, pero no está de más tener algunos electrolitos en su sistema también.

Pruebe bocadillos y bebidas para la lactancia.

De ninguna manera son una solución integral, pero eso no significa que no valgan nada. ¡También puede hacer algunos usted mismo y, al hacerlo, incluir los ingredientes que más le gusten! Hay toneladas de recetas que se pueden encontrar en línea.

Por último, medicarse.

Esto depende de usted y su médico, por supuesto, pero sepa que hay medicamentos disponibles para ayudarlo a aumentar el suministro de leche. La domperidona es uno de ellos. Sin embargo, medicamentos como este no suelen tener los mejores efectos secundarios y pueden ser especialmente dañinos para las nuevas mamás.

cómo aumentar el suministro de leche

También puede disfrutar:

Cómo evitar la dermatitis del pañal + la mejor crema para la dermatitis del pañal

Cuándo comenzar el entrenamiento del sueño: consejos para dormir del bebé para las nuevas mamás

Mejor fabricante de comida para bebés: ¡7 de los mejores modelos disponibles!

Pin para más tarde: cómo aumentar el suministro de leche [6 Simple Methods]

Cómo aumentar el suministro de leche [6 Simple Methods] Incrementar el suministro de leche

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Ir arriba