Cómo dejar de bombear

Si está amamantando o extrayendo leche exclusivamente, llegará un momento en el que esté lista para reducir su extracción o decir adiós a la bomba para siempre. Esta guía le ayudará a dejar la bomba rápidamente o reducir lentamente la extracción si tiene un exceso de oferta. Dejar de extraer leche es en realidad mucho más fácil de lo que anticipa, ya que USTED tiene el control sobre cuándo y cuánto extrae y puede elegir el método que más le convenga.

Cómo conseguir un extractor de leche gratis

¿Por qué dejaría de bombear?

Es posible que sea madre de un bebé prematuro y haya estado extrayendo leche mientras el bebé estaba en la UCIN o en el hospital. Ahora que el bebé está en casa y amamantando maravillosamente, está lista para reducir la cantidad que está extrayendo.

O es posible que haya estado extrayendo leche para ayudar a establecer el suministro o acumular leche materna en el congelador. Ahora que tiene un gran suministro y / o un congelador lleno de oro líquido, puede ser el momento de disminuir su bombeo.

Usted podría ser una mamá exclusivamente extractora y alimentada y su pequeño está comenzando a dejar el biberón y usted está lista para disminuir sus esfuerzos de extracción.

O es posible que haya regresado al trabajo y haya estado bombeando durante el día, pero ahora su pequeño está tomando sólidos u otra fuente de leche durante el día y ya no quiere seguir bombeando mientras está en el trabajo.

No importa cuál sea su motivo para dejar de usar el extractor, ya sea que planee extraer menos o dejar de bombear por completo, estos consejos se pueden utilizar individualmente o combinados para alcanzar su objetivo.

Aumente el tiempo entre sesiones de extracción

Cómo dejar de bombear

Si actualmente bombea cada 2-3 horas, comience a aumentar lentamente el tiempo entre sesiones. Vaya despacio al principio agregando 30 minutos a 1 hora entre sesiones de extracción. Deje que su comodidad sea su guía. Si se siente demasiado lleno o incómodo, espere hasta que esos sentimientos desaparezcan antes de aumentar aún más el tiempo entre los bombeos. Eventualmente, a medida que aumenta el tiempo entre sesiones, podrá abandonar una sesión o dos.

Disminuya la cantidad de tiempo que se extrae en cada sesión

Cómo conseguir un extractor de leche gratis

Comience disminuyendo la cantidad de tiempo que se extrae cada sesión de 3 a 5 minutos cada 3 a 5 días. Por ejemplo, si actualmente bombea durante 20 minutos 4 veces al día, disminuiría a 17 minutos 4 veces al día. Después de 3-5 días, puede disminuir aún más el tiempo de extracción, pasando de 17 minutos a 14 minutos por sesión de extracción. Si usted es una mamá que ha tenido problemas con el bajo suministro en el pasado o si nota una disminución significativa en la producción de leche, esperaría los 5 días completos antes de disminuir aún más. Además, si actualmente tiene un exceso de oferta, disminuiría su tiempo cada 3 días.

Si solo desea abandonar ciertas sesiones, solo disminuya la cantidad de tiempo de bombeo en esas sesiones. Por ejemplo, si se extrae la leche mientras está en el trabajo y solo desea interrumpir las sesiones durante el día, reduciría el tiempo de las sesiones de extracción durante el día y conservaría la extracción / alimentación por la mañana y antes de acostarse.

Dejar una sesión

Si desea eliminar una sesión de extracción o dejar de bombear por completo, puede abandonar una sesión a la vez. Si actualmente se extrae por la mañana, al mediodía, durante la cena y antes de acostarse, le recomendaría comenzar dejando la sesión de bombeo al mediodía. Una vez que su cuerpo se adapte, puede continuar abandonando las sesiones cuando se sienta cómodo.

Si parece demasiado dejar una sesión de extracción completa a la vez, puede disminuir el tiempo de esa sesión hasta que pueda dejarla. Por lo general, una vez que se reduce a 7-8 minutos, puede abandonar la sesión sin demasiada congestión o malestar.

Presta atención a tu cuerpo

Conducto de leche obstruido

En un mundo perfecto, podrías dejar de bombear y todo iría genial. Desafortunadamente, puede ser un poco más complicado que eso. Dejar de beber de golpe podría agotar el suministro que tiene, causar conductos bloqueados, mastitis o un malestar significativo. Es importante que prestes atención a las señales que te da tu cuerpo durante este proceso.

Recuerde que la leche es un proceso de oferta y demanda. Al disminuir la cantidad que extrae, disminuirá la cantidad de leche que produce. Sin embargo, el proceso se retrasa un poco. Pueden pasar algunos días hasta que su suministro disminuya en respuesta a la disminución del bombeo. Esto es protector para que no pierda su suministro cada vez que su bebé se enferma o hace una huelga de lactancia o se pierde una sesión de extracción. Es importante tener paciencia con el proceso. Espere hasta que ya no se sienta muy lleno o incómodo antes de disminuir aún más el bombeo. Disminuir demasiado rápido o todo a la vez podría causar conductos obstruidos o mastitis que pueden ser dolorosas y difíciles de tratar. Para obtener más información sobre los conductos obstruidos, puede consultar mi artículo anterior ¿Conductos lácteos obstruidos? Esto es lo que puede hacer.

destete del bombeo - té de menta

Si desea disminuir su producción de leche más rápido, puede intentar beber té de menta, comer o beber salvia, o usar hojas de repollo fresco en su sostén (solo use hojas de repollo si no es alérgico a los medicamentos Sulfa y si no tiene grietas o áreas abiertas a los pezones).

Espero que estos consejos te hayan resultado útiles. Si tiene alguna pregunta o si puedo ayudar de alguna manera, no dude en comunicarse conmigo, ¡siempre estaré feliz de ayudar!

Sobre el Autor:

Robin Forslund

También puede disfrutar:

Los mejores extractores de leche eléctricos para 2018: las 9 mejores opciones

Amar su cuerpo posparto sin importar cuán posparto sea usted.

Tres consejos sobre la lactancia que escuché una y otra vez, y tres cosas que me gustaría escuchar en su lugar.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Ir arriba