Cómo dejar de extraer leche de forma segura + Programa para el destete

Amamantar a su bebé es una experiencia de unión como ninguna otra. No solo le ayuda a construir una relación duradera con su hijo, sino que la leche materna le da a su hijo anticuerpos y defensas que la alimentación con biberón no puede. Ya sea que sea la elección de su bebé o la suya, llegará un momento en que tendrá que destetar a su pequeño. A continuación, encontrará nuestros consejos para mamás novatas sobre cómo dejar de extraer leche de forma segura.

Cuándo y cómo dejar de bombear de forma segura

Cuando parar

El viaje de amamantamiento de cada persona es diferente. Algunas madres amamantarán hasta bien entrada la edad de la infancia, mientras que otras dejarán de hacerlo a los 12 meses. Los niños pueden comer alimentos sólidos entre las edades de 4 a 6 meses, por lo que la forma en que decida incorporar la lactancia materna durante ese período de tiempo depende de usted.

¡No existe una respuesta correcta sobre cuándo dejar de bombear! Algunas mamás se detienen de golpe, mientras que otras disminuyen el tiempo lentamente. Por encima de todo, debe estar preparado mental y emocionalmente para el proceso de destete antes de comenzar. Está bien si simplemente te sientes hecha como mamá. La lactancia materna durante más de 6 a 12 meses (cuando la mayoría de los niños pequeños comen alimentos sólidos) es un compromiso importante, por lo que este es probablemente el momento más popular para dejar de hacerlo. Cualquiera que sea el caso, cuando esté lista, aquí le indicamos cómo dejar el extractor de leche a un lado de forma segura y dejar de bombear.

Cómo dejar de bombear de forma segura

Primero, habla con tu pareja. Asegúrese de que comprenda que el destete puede ser muy emocional, así como físicamente difícil. Cualquier tipo de cambio radical en la química de su cuerpo generará estrés y fatiga. Esto puede volverlo impaciente, malhumorado o hacerle llorar en un abrir y cerrar de ojos.

A continuación, elabore un plan. Eche un vistazo a sus horarios actuales de alimentación y extracción. ¿Cuándo sería el lugar más fácil para comenzar a hacer cambios? Veamos un ejemplo:

Programa de bombeo original

lunes martes miércoles jueves viernes sábado domingo
6 a. M. A 8 a. M. Alimentar a las 6 am; bombear a las 7:30 Alimentar a las 6 am; bombear a las 7:30 Alimentar a las 6 am; bombear a las 7:30 Alimentar a las 6 am; bombear a las 7:30 Alimentar a las 6 am; bombear a las 7:30 Alimentar a las 6 am; bombear a las 7:30 Alimentar a las 6 am; bombear a las 7:30
10 am- mediodía Bomba a las 11:30 Bomba a las 11:30 Bomba a las 11:30 Bomba a las 11:30 Bomba a las 11:30 Alimente según sea necesario Alimente según sea necesario
Mediodía-2pm Bombear a las 2 p.m. Bombear a las 2 p.m. Bombear a las 2 p.m. Bombear a las 2 p.m. Bombear a las 2 p.m. Alimente según sea necesario Alimente según sea necesario
2 p. M. A 4 p. M. Alimentar a las 4 p.m. Alimentar a las 4 p.m. Alimentar a las 4 p.m. Alimentar a las 4 p.m. Alimentar a las 4 p.m. Alimente según sea necesario Alimente según sea necesario
4 p. M. A 6 p. M. Bombear a las 6 p.m. Bombear a las 6 p.m. Bombear a las 6 p.m. Bombear a las 6 p.m. Bombear a las 6 p.m. Alimente según sea necesario Alimente según sea necesario
6 p. M. A 8 p. M. Alimentar a las 7 p.m. Alimentar a las 7 p.m. Alimentar a las 7 p.m. Alimentar a las 7 p.m. Alimentar a las 7 p.m. Alimente según sea necesario Alimente según sea necesario
20:00 a 22:00 Bombear a las 9 p.m. Bombear a las 9 p.m. Bombear a las 9 p.m. Bombear a las 9 p.m. Alimente según sea necesario Alimente según sea necesario Bombear a las 9 p.m.

El primer corte

Entonces, echemos un vistazo a los lugares en los que podría comenzar el destete dejando de lado las sesiones tanto para el niño como para la bomba. Las luces oscuras indican los momentos en los que le sugerimos que deje de bombear de forma segura.

cómo dejar de bombear

Disminuyendo gradualmente

Como puede ver en la tabla, comience de a poco. Trate de utilizar los fines de semana o sus días libres como parte del proceso de destete para no tener que ajustar radicalmente su horario al principio. Pruebe esto durante una semana, luego disminuya gradualmente el bombeo en lugar de alimentos sólidos. Aquí hay un ejemplo de cómo debería verse su gráfico después de 4-6 semanas de destete.

cómo dejar de bombear

¡Esté siempre preparado para hacer ajustes! No haga enfadarse consigo mismo si pierde una bomba o tiene que ajustar la hora. Estos gráficos son simplemente una forma sugerida de organizarse y tener una idea visual de cómo planificar el destete.

Complicaciones que puede enfrentar

Existen múltiples complicaciones potenciales para el destete de la bomba: sentirse demasiado lleno, mastitis, depresión, náuseas, cambios de humor y dolores de cabeza. Es por eso que debe tomar las medidas adecuadas para dejar de bombear de forma segura. Todas estas complicaciones son una parte natural del proceso de destete. Su cuerpo se ajustará a un nuevo horario, sus hormonas cambiarán y es posible que sienta una pérdida de conexión con su hijo.

Sentirse demasiado lleno

Una vez que haya establecido una rutina para amamantar y extraer leche, su cuerpo producirá suficiente leche para satisfacer esa demanda. Sin embargo, a medida que desteta, es posible que se sienta demasiado lleno en los senos. Esto podría ser muy incómodo, pero su producción de leche disminuirá a medida que continúe el proceso de destete.

Mastitis

Mastitis es una infección localizada muy dolorosa en el tejido mamario. Puede tratarse con compresas tibias, extracción del exceso de leche y, si es necesario, antibióticos. Esto tiende a suceder cuando se desteta demasiado rápido, así que manténgase seguro y asegúrese de dejar de bombear y amamantar gradualmente.

Depresión y cambios de humor

A medida que la química de su cuerpo cambia durante el destete, la producción de hormonas variará, lo que a veces crea depresión y / o cambios de humor. A veces, estos pueden tratarse en terapia o su médico puede recetar antidepresivos seguros a corto plazo para ayudarlo en el proceso.

También puede que simplemente comience a perder la conexión física que ha tenido con su hijo hasta este momento. Su cuerpo reconoce este proceso como el destete de su hijo ”“ y esto puede causar cambios hormonales como los que se mencionan a continuación.

Náuseas y dolores de cabeza

Cuando deja de bombear, el cambio en la química de su cuerpo puede causar náuseas y dolores de cabeza. A medida que los niveles de prolactina y oxitocina (dos neurotransmisores que apoyan la lactancia materna) disminuyen a medida que se desteta, la química de su cerebro se desequilibrará un poco. Los remedios de venta libre pueden ayudar con ambos problemas.

Conclusión sobre cómo dejar de bombear de forma segura

Saber cuándo destetar, especialmente cuándo dejar de extraer leche, siempre es complicado. Si bien tomar la decisión de hacerlo puede ser fácil, detener la bomba y destetar al niño será exigente tanto física como emocionalmente. Debe estar preparado para los desafíos y problemas que puede enfrentar durante este cambio de vida.

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