Cómo hacer que su recién nacido duerma [4 Tips!]

Dormir es algo hermoso, ¿no? Antes que los niños, lo damos por sentado y actuamos como si siempre pudiéramos dormir. Después de los niños, aprendemos que dormir es una parte esencial de la vida y es algo codiciado. Todos sabemos que los bebés no salen del útero durmiendo 12 horas (si no lo sabías, lamento ser yo quien te haga estallar la burbuja), entonces, ¿qué hacemos? ¿Cómo conseguimos que nuestros recién nacidos se duerman? ¿Incluso si es solo por un par de horas a la vez?

En el mundo actual, existe tanta tecnología y tantos artilugios nuevos que juran ayudar a su bebé a dormir. Sin embargo, la fea verdad es que no todos los niños van a dormir fácilmente. Sin mencionar que todos los niños dormirán de manera diferente. Algunos bebés recién nacidos pueden salir durmiendo perfectamente en su cuna solos boca arriba, otros bebés pueden salir solo con ganas de dormir mientras están amamantando. ¡Uf, he estado allí, hecho eso! Cuando se trata de averiguar cómo conseguir tu bebé a dormir, primero debe aprender sobre su bebé y aprender lo que le gusta.

Cómo hacer que su recién nacido duerma

cómo hacer que el recién nacido duerma

No hay una varita mágica para agitar o un código padre secreto que se transmite de generación en generación. Hacer que los bebés duerman toda la noche se trata de repetición, rutina y un espacio para dormir seguro, tranquilo y cómodo.

Antes de seguir leyendo, asegúrese de consultar el Recomendaciones de la Academia Estadounidense de Pediatría para la seguridad del sueño. Estas son ante todo las pautas más importantes a seguir junto con los consejos de su propio pediatra.

Establecer una rutina

Una de las primeras cosas que quiere establecer con su recién nacido es una rutina. Recuerde, esta es una rutina más que un horario de sueño. ¡Nuestros recién nacidos no necesitan tener un horario todavía! Sin embargo, a todos nos gusta una buena rutina, y los niños y los bebés las aman más que a nadie. Anhelan la coherencia que aportan las rutinas porque les da consuelo al saber lo que viene después.

La rutina de sueño de su bebé debe ser la misma todas las noches. Haga lo que funcione para usted y su familia, pero una buena rutina de sueño debe ser lo más relajante posible. Puede comenzar atenuando las luces de la casa. Además, baje el volumen del televisor o la radio. La iluminación y los sonidos suaves crean el ambiente para una noche tranquila.

rutina de sueño

Hora del baño para calmar a su recién nacido a dormir

A continuación, podría darle a su bebé un baño relajante. Hay tantos champús para bebés diferentes y muchos de ellos han agregado agentes calmantes como lavanda o manzanilla. Estas dos cosas son naturalmente conocidas por ayudar a relajar la mente y el cuerpo y ayudar a las personas a dormir mejor. Después de un agradable baño tibio, podría leer un cuento en la guardería del bebé o donde sea que su bebé duerma por la noche.

¡Mira nuestros baños para bebés favoritos aquí!

Leerle a tu bebé

Leerles donde duermen les permite saber que la habitación es un lugar tranquilo y que es un lugar de descanso. Cuando le lea a su bebé, asegúrese de usar una voz tranquila y atenuar las luces. Esta es una tradición que puede mantener durante mucho tiempo en su infancia y que los convierte en momentos realmente especiales.

Una última alimentación

Después de leer un cuento, alimente a su bebé. Quieres que tu última toma de la noche (donde duermen la mayor parte del tiempo) sea la más grande. Esta alimentación también debe realizarse en la habitación donde duermen. Esto también indica que es un espacio seguro y relajante. Puede amamantar a su bebé o darle biberón. Si lo amamanta, asegúrese de que realmente esté comiendo y no solo lo esté usando a usted como chupete. La idea de esta última alimentación es llenarlos para que estén agradables, llenos y somnolientos.

¡Cruce los dedos para lo mejor!

Una vez que alimente a su bebé, asegúrese de hacerlo eructar y luego recuéstelo boca arriba para que descanse tranquilamente. Esta sencilla rutina puede funcionar para algunos bebés y puede que solo funcione para otros. Sin embargo, establecer una rutina es un componente clave para que su recién nacido se duerma y usted se lo agradecerá en el futuro.

Si a su bebé le gusta la rutina pero aún necesita un poco de ayuda, hay algunas cosas que pueden ayudarlo a acomodarse para la noche.

Envoltorios para ayudar a su recién nacido a dormir

A la mayoría de los bebés les encantan los pañales. Cuando están en tu útero, están tan apretados allí. Luego, salen a este mundo y tienen todo el espacio que puedan imaginar, lo que puede ser aterrador para un recién nacido. Los pañales hacen que su bebé se sienta cómodo y como si todavía estuviera cómodo en su útero. Lo que a menudo despierta al bebé por la noche es su reflejo de sobresalto que hace que “salte” o levante los brazos, a menudo golpeándose la cara. Aquí es donde entran los pañales. Puede encontrar pañales en tantas formas y tamaños diferentes en estos días. Existe la clásica manta para envolver o los pañales de velcro que hacen que envolver su pequeño paquete como un burrito sea mucho más fácil.

Envoltorios fáciles

Mis hijos se mudaron por la noche y no les fue bien con las mantas para envolver. Podían atravesarlos como si no fuera asunto de nadie. Fue entonces cuando encontré por primera vez el SwaddleMe pañales. Están hechos con material elástico y tienen lengüetas de velcro para asegurar el pañal en su lugar. Estos pañales son ideales para los recién nacidos que aman la sensación de seguridad y que tienen un fuerte reflejo de sobresalto.

Si a su bebé le gusta la sensación de envolverlo, pero no le gusta tener los brazos hacia abajo (tal vez a su bebé le guste tener las manos en alto junto a la cara cuando duerme) pruebe el Envoltura tipo saco de dormir Halo Innovations. Esta opción permite que los brazos del bebé estén libres al mismo tiempo que le da a su cuerpo el “abrazo” de un pañal.

Envoltorios para bebés Houdini

Otras buenas opciones de pañales son las Amo soñar envuelto, la Frijol anidado y el Swaddle bebé más feliz. The Love to Dream Swaddle Up fue un salvavidas para mi hijo (y para mí, seamos honestos) porque le permitió dormir con los brazos en alto por la cabeza, pero lo aseguró para que no se golpeara mientras dormía. El frijol anidado es un pañal que tiene un frijol ligeramente pesado en el pecho y los lados para imitar el toque de un ser querido para que se sientan seguros. The Happiest Baby Swaddle parece el mejor pañal para bebés. Si a tu bebé le encantan los pañales cómodos pero puede salirse de todos, ¡pruébalo!

citas de bebé durmiendo

Máquinas de sonido

Si bien los pañales son geniales, intente combinarlos con una máquina de sonido para que su recién nacido se duerma. Su bebé tenía un “ruido blanco” constante mientras estaba en su útero. Debido a esto, ponerlos a dormir en una habitación ultra silenciosa puede ser aterrador. Hay tantas máquinas de ruido blanco diferentes para ayudar a su pequeño a dormir bien. Lo principal que debe buscar en su máquina de sonido son los tipos de sonidos que hacen, si pueden durar toda la noche y si tienen una luz nocturna.

Hatch bebé es uno de los principales candidatos para muchas familias. Esta máquina de sonido lo tiene todo. Tiene una luz nocturna, emite muchos sonidos diferentes y tiene una función de “levantarse y brillar” que su hijo puede usar más tarde. los Huevo de ensueño es otra gran opción. Tiene una variedad de sonidos diferentes, una luz nocturna y tiene una opción de temporizador. Esta máquina de sonido es una máquina de sonido más rentable que la Hatch Baby, pero ambas son geniales.

¡Puede consultar una revisión detallada de nuestras máquinas de sonido favoritas para bebés aquí!

Moisés

Otro componente clave para ayudar a su bebé a dormir es asegurarse de que su cama o moisés sea súper cómoda. Los moisés son los mejores para los recién nacidos porque le dan a su bebé una sensación de comodidad. La cuna a menudo puede ser demasiado grande para su bebé y su bebé puede sentirse perdido en su cama. Un moisés les da una sensación mucho más acogedora.

Hay tantos tipos diferentes de moisés que la pregunta que debe responder es ¿cuánto dinero está dispuesto a gastar para dormir? Puedes optar por un moisés tradicional como el Cuna clásica infantil Delta que cuesta alrededor de $ 35 o puede obtener todos los técnicos y optar por el Cuna inteligente Snoo que le costará $ 1,295. El Snoo es increíblemente caro de comprar, por lo que ahora ofrecen una opción de alquiler que cuesta aproximadamente $ 3.70 por día o $ 112 por mes. Si planea tener un solo hijo y solo planea que duerma en su habitación durante un par de meses, ¡la opción de alquiler sería ideal!

Los padres siempre están desesperados por dormir, por lo que, afortunadamente, existe todo un mercado dedicado a productos que se adaptan a cada estilo de vida y presupuesto. los 4moms Momaroo es similar en tecnología al Snoo pero mucho más rentable. Si desea un moisés que tenga algo de tecnología pero que sea más económico, pruebe el Ingenio Sueño y Crece Cuna.

Llegará el sueño ”¦. algún día

Si ha intentado todo lo mencionado anteriormente, pero su recién nacido aún no duerme bien, solo sepa que eventualmente sucederá. Algún día tu bebé dormirá. Lo mejor que puede hacer para ayudar a su bebé a dormir más temprano que tarde es establecer una rutina para la hora de acostarse y seguirla. Puede ser muy tentador seguir probando algo nuevo si las cosas no funcionan de inmediato, pero debes darle una oportunidad a tu bebé con la rutina y las técnicas que estás usando. Haga un plan y una rutina y cúmplalos. Con el tiempo, su bebé se adaptará a su rutina y seguirá su ritmo. ¡Cuelga ahí! Tenga la seguridad de que su bebé dormirá. (¿Viste lo que hice allí? Un poco de humor para dormir para ti).

No olvides nuestro Grupo de Facebook de mamás novatas está abierto a preguntas! ¡Incluso hay un experto en sueño que viene a charlar!

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Ir arriba