Cuenta tus pasos – mamás novatos

Seguimiento de sus pasos diarios y otros 50 desafíos para las nuevas mamás

Su vigésimo sexto desafío semanal es invertir en un dispositivo de conteo de pasos y apunte a dar 10,000 pasos cada día. Te sorprenderá cuántos pasos puede dar una madre simplemente corriendo por la casa, pero si vas a llegar a los 10,000, seguro que tendrás que caminar afuera. Esta es una buena motivación para respirar un poco de aire fresco y escapar de su tiempo de pantalla por un rato cada día.

Tanto Whitney como yo disfrutamos rastreando cosas, y contar los pasos ha sido una obsesión intermitente durante los últimos años. Un día, la llamé y le dije algo ridículo como: “Espero que no quieras hacer nada conmigo antes de nuestra cita de la película Mom and Baby, porque caminé 17.000 pasos hoy, así que estaré en el sofá”. Estando en medio de mi baja por maternidad, pensé que esto era algo totalmente normal que decir.

La parte divertida de una banda de fitness conectada es cuando hay una función de memoria que le permite ver los datos de los últimos 7 días. Por lo general, todos registran tanto sus pasos diarios totales como sus pasos aeróbicos, o aquellos que fueron parte de una caminata de 10 minutos o más. Hemos aumentado el geekery al tener el Monitor de actividad de FitbitY Monitor Misfit Shine (¡ambos también registran el sueño!), y hace años, usé el nugget de podómetro de Nintendo DS. Muchos de los monitores cuestan alrededor de $ 99 y registran las calorías quemadas, los pasos dados y la distancia recorrida, además de la calidad del sueño. Pero ciertamente hay algunos en el rango de $ 30, con menos funciones. Nuestra amiga Marina recomienda éste.

Este rastreador de salud de Nokia parece un reloj elegante, pero muestra lo cerca que estás de tus objetivos.

¡¿Podrías contar tus pasos ?! ¡Háganos saber que no estamos solos!

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