Desarrolla músculos en el campamento de entrenamiento para bebés

Campamento de entrenamiento para bebés en Oakland

Campamento de entrenamiento para bebés en Oakland

Para cuando mi primer bebé tenía 10 semanas, no había hecho ejercicio durante aproximadamente 6 meses. Baby Bootcamp fue mi reintroducción a la sudoración y me encantó. Yo no iba al gimnasio en mi vida normal, y Baby Bootcamp (o clases similares con nombres atrevidos como Mama Army o Fit 4 Mom) fue perfecto para mí. Este es el por qué:

  1. Buena compañía. Hacer ejercicio en compañía de otras mujeres con falta de sueño, con sobrepeso temporal y senos con fugas es más divertido.
  2. Ambiente alentador. No fue un problema que recorrí el curso en lugar de ejecutarlo la mayor parte del tiempo. Tenía muchas excusas preparadas para no correr (todas las cuales son algo válidas y en su mayoría compartidas por otros participantes).
  3. Parar es genial. Era totalmente de esperar que me detuviera para tratar con mi bebé inquieto. Todos tuvieron que detenerse en algún momento.
  4. Bueno para mi cerebro y mi cuerpo. Mis clases de Baby Bootcamp me sacaron de la casa para hacer algo bueno por mí mismo y disfrutar del aire libre.

Todo sobre las clases de Baby Bootcamp

Este es nuestro 23º desafío de novatos. ¿No estás listo para eso? Vuelve y elige uno más fácil.

Una vez que lo domines, puedes invitar a tu pareja y mostrarle lo increíble y atlético que eres. El otro padre y los abuelos pueden acompañarlo gratis.

Encontrar una clase regular es MUCHO MÁS FÁCIL que obligarte a detenerte para los entrenamientos centrales en medio de una caminata poderosa solo. Cheque babybootcamp.com y una organización similar Fit4Mom.com para ubicaciones y horarios. O google “clases de fitness para mamá y bebé cerca de mí”Y mira lo que ves.

Desafíos semanales de las mamás novatos para las nuevas mamás

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[photo: Heather Flett, Whitney Mattocks]

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