Destete nocturno; Cómo tener una transición suave

Los primeros meses de la vida de un recién nacido son una experiencia única y emocionante tanto para la madre como para el bebé. Sin embargo, por muy alegre que sea este momento, seamos honestos, es agotador. Recuerdo haber amamantado a mi recién nacido, que se despertaba cada dos horas las 24 horas del día para comer. Agotada, dolorida y un poco sucia por no haberme duchado, me sentí aliviada cuando mi pediatra sugirió que mi bebé podría estar listo para el destete nocturno en nuestro chequeo de los cuatro meses. ¡La posibilidad de volver a dormir toda la noche era emocionante! Nuestro pediatra nos aseguró que el proceso de destete nocturno requiere paciencia y no esperar resultados de la noche a la mañana.

¿Qué es el destete nocturno?

Entonces, ¿qué es exactamente el destete nocturno? A medida que un bebé crece, alcanza varios hitos del desarrollo. Un hito muy importante es la capacidad de dormir toda la noche, sin despertarse para comer. Lograr este hito no es algo que ocurra de la noche a la mañana. En cambio, se necesita tiempo, paciencia y constancia para establecer una rutina que beneficie tanto a la madre como al bebé. El destete nocturno es un proceso y hay muchas formas de ayudar a su bebé a dormir bien por la noche. Es fundamental tener en cuenta que diferentes bebés alcanzan sus hitos en diferentes momentos. Aunque esté lista para el destete, es posible que su bebé necesite algunas semanas o meses más para adaptarse a su nueva rutina de alimentación.

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Cómo saber si su bebé está listo para el destete nocturno

Antes de comenzar el proceso de destete nocturno, es aconsejable consultar con su pediatra o un asesor de lactancia si está amamantando. Aunque es posible que esté listo para descansar toda la noche, su pediatra puede recomendar que espere. Hay varias razones para esto. Algunos bebés pueden dormir toda la noche desde los cuatro meses de edad. Sin embargo, no se alarme si se alimenta durante la noche pasada esa edad. No hay prisa por eliminar gradualmente la alimentación nocturna, cada bebé es diferente y personalmente recomiendo el destete dirigido por el bebé y la introducción del destete nocturno a medida que su bebé pasa a los alimentos sólidos.

Razones por las que su bebé puede no estar listo

Hay varias razones por las que su bebé puede no estar listo para el destete nocturno. Es posible que su pediatra le señale algunas de las razones por las que puede concluir por su cuenta. El biberón y la lactancia no solo son nutritivos físicamente. Los bebés aprecian el tiempo que dedica su cuidador durante estas alimentaciones y puede ser una experiencia de unión. Si la madre o el cuidador principal del bebé ha regresado recientemente al trabajo o ha colocado al bebé bajo el cuidado de otra persona durante la mayor parte del día, entonces el bebé puede esperar con ansias este tiempo y utilizar el tiempo de alimentación como una forma de vincularse y reconectarse.

Otra razón por la que su bebé puede no estar listo para el destete nocturno es la dentición. Para aquellos de nosotros que hemos sobrevivido a la etapa de la dentición, déjenme decirles que no es divertido para el bebé. El dolor de las encías y el dolor normal de la dentición pueden causar fiebre y malestar general, y el bebé puede despertarse con frecuencia durante la noche debido a esto. Los brotes de crecimiento también pueden aumentar la cantidad de veces que un bebé quiere alimentarse, incluso durante la noche. Estos y muchos otros factores pueden contribuir a que su bebé no esté listo para el destete nocturno. ¡Pero ten paciencia! ¡Su bebé le avisará cuando esté listo!

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Antes de comenzar el destete nocturno

Muy bien, ha llegado a la conclusión de que su bebé está listo para el destete nocturno. ¿Ahora que? Nuevamente, recomiendo encarecidamente comenzar hablando con su pediatra. El médico de su bebé puede responder preguntas sobre el crecimiento y desarrollo de su bebé, brindándole orientación y asesoramiento médico profesional sólido. Si está amamantando a su pequeño, considere hablar también con un asesor de lactancia; ellos pueden ayudarla a asegurarse de mantener su producción de leche, lo cual es muy importante, incluso si planea destetar a su bebé por la noche.

Aumentar las alimentaciones diurnas

Ahora que ha recibido algunos consejos sobre si su bebé está listo para el destete nocturno, es hora de comenzar. Es muy probable que su bebé no duerma toda la noche durante las primeras noches. El destete nocturno es un proceso lento y gradual, que requiere paciencia. Un excelente primer paso es asegurarse de que su bebé coma lo suficiente durante el día, especialmente antes de acostarse. El objetivo del destete nocturno es que su bebé llegue a un punto en el que no tenga hambre durante toda la noche, lo que lo ayudará a permanecer dormido. Aumentar la cantidad de leche, fórmula o alimentos sólidos en el horario de alimentación diurno de su bebé puede ayudar a facilitar el proceso de destete nocturno.

La paciencia es clave

Como se mencionó en numerosas ocasiones a lo largo de este artículo, es necesaria paciencia con su bebé para garantizar un proceso de destete nocturno sin problemas. Mientras ajusta el horario de alimentación de su bebé, permita un poco de flexibilidad, ya que es posible que su bebé no quiera aumentar la ingesta de alimentos de inmediato. Aumente gradualmente la cantidad de leche, fórmula o alimentos sólidos que ingieren durante el día, pero trate de no alterar drásticamente la cantidad que comen de inmediato.

Destete nocturno para las madres lactantes

Para las mamás que principalmente amamantan, el destete nocturno es una transición que debe manejarse con cuidado para asegurarse de que el suministro de leche sea constante. Su cuerpo produce leche materna según la demanda, por lo que su cuerpo puede ralentizar la producción cuando se da cuenta de que su bebé ya no se alimenta durante la noche. Hay dos opciones para las madres que amamantan durante la noche. La primera opción es extraerse leche durante toda la noche cuando su pequeño come con regularidad. Aunque no podrá recuperar el sueño que tanto necesita, la ventaja de esto es que comenzará a acumular una buena cantidad de leche almacenada que podría usarse a lo largo del día si está lejos del bebé.

La segunda opción para las madres que amamantan y están destetando por la noche es simplemente extraerse la leche o amamantar por la mañana. Personalmente, no recomiendo esta opción por dos razones. En primer lugar, esto puede afectar drásticamente su producción de leche y, en segundo lugar, tener una acumulación de leche no solo es incómodo, sino que puede provocar conductos obstruidos e incluso mastitis, una infección dolorosa. Recomiendo encarecidamente consultar con un asesor de lactancia, quien puede guiarlo en el destete nocturno correcto de su pequeño.

Transición emocionante

El destete nocturno es una transición emocionante pero desafiante. Requerirá mucha paciencia de su parte. Los pediatras y los consultores de lactancia son excelentes recursos para los padres que tienen preguntas sobre cuándo y cómo comenzar. También pueden responder preguntas sobre cómo asegurarse de que la producción de leche se mantenga o ajuste adecuadamente. Puedes encontrar un consultora de lactancia cerca de usted aquí. Aunque el destete nocturno puede llevar algún tiempo, tanto los padres como el bebé se beneficiarán de un descanso nocturno completo una vez que se complete la transición.

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