El regalo de (más) salud mental para el Día de la Madre

Feliz día de la madre

Ahh, el Día de la Madre… tan cargado de expectativas. En el pasado, solía esperar no tener que lidiar con las tres D (pañales, platos o disciplina) o desear panqueques perfectos sin esperas.

El año pasado, pensé en formas en las que podría tratarme a mí mismo en caso de que Alec me enviara a “¡Sal, tómate la tarde libre!” sin amigos con quienes jugar. Pero, hoy, tuve una idea aún mejor: reservé algunas sesiones de acupuntura Y pregunté sobre el tiempo con un terapeuta para ver si me ayudaba con mi mecha corta y los gritos constantes. Te haré saber si ayuda, pero me sentí realmente bien ser proactivo con una nueva versión del Día de la Madre.

Un regalo para mí que es un regalo para ellos.

Si USTED está gritando todo el tiempo o no es exactamente la mamá que desea ser, aproveche este Día de la Madre para ayudarlo a mejorar las cosas: busque ayuda con la ansiedad posparto, busque un terapeuta de relaciones o regístrese para un seminario web gratuito para detener gritando mucho. (y ps no compares tu realidad con el feed de Instagram de nadie!)

Feliz día de la madre: date un regalo de salud mental


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