Lactancia materna para principiantes [The Guide You Need!]

Amamantamiento. Es asombroso y un poco extraño, ¿verdad? Es algo tan natural para las nuevas mamás pero, al mismo tiempo, no es tan simple como parece. La lactancia materna tiene sus altibajos. Está lleno de luchas, puede ser fácil y de repente increíblemente difícil, vale la pena para algunos y no para otros. En este artículo, voy a repasar todo lo relacionado con la lactancia materna para principiantes. La maternidad no es para los débiles de corazón, pero con el apoyo de los demás, ¡podemos hacer cosas increíbles!

Lactancia materna para principiantes

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Los fundamentos de la lactancia materna

Dentro de la primera hora de tener a su nuevo bebé, es probable que comience a amamantar. Este puede ser un momento de unión increíble con su nuevo bebé, ¡pero no siempre es fácil! Conocer los conceptos básicos le ayudará a saber qué esperar.

El mismo comienzo de su viaje

Cuando las enfermeras o los médicos le den a su bebé para que lo amamante por primera vez, no se preocupe si no sabe qué hacer. El personal del hospital estará allí para responder cualquier pregunta que pueda tener. Incluso pueden ponerse un poco de ayuda para ayudarte. Después de lo que acabas de pasar en el parto, ¿qué es un pequeño toque de tetas? ¡No hay modestia aquí! Muchos hospitales tienen consultores de lactancia disponibles para ayudar a las nuevas madres a navegar por la lactancia. Mi primogénito supo cómo prenderse inmediatamente, pero mi segundo hijo estaba un poco perdido. ¡Hablé con la consultora de lactancia y ella me ayudó muchísimo!

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Esta primera leche que produce su cuerpo se llama calostro. Según la Asociación Estadounidense del Embarazo, esta primera leche es extra espesa y está llena de anticuerpos, proteínas, ayuda en la digestión de su bebé y mucho más. Su cuerpo solo va a producir un par de cucharaditas de calostro al día y después de unos días, su cuerpo comenzará a producir lo que se conoce como “leche de transición” (Asociación Americana del Embarazo) a medida que el estómago de su bebé crece y puede tomar más leche.

Algunas cosas que podría querer cuando comience a amamantar

Almohadas para mayor comodidad

No hay muchas “necesidades” para amamantar, pero hay algunas cosas que definitivamente lo hacen más fácil. Tener una almohada de lactancia como La almohada Boppy es de gran ayuda cuando se trata de ponerse en una posición cómoda para amamantar. La comodidad es clave cuando se trata de una lactancia exitosa. Es probable que permanezca sentado durante unos 30 a 45 minutos a la vez, por lo que debe asegurarse de que usted y el bebé estén lo más cómodos posible.

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Sujetadores de enfermería

También querrás unos buenos sujetadores de lactancia. ¡Los sujetadores de lactancia se pueden encontrar en casi cualquier lugar! Solo desea unos que sean cómodos, asequibles, que tengan clips fáciles de usar para amamantar y que se puedan usar debajo de la ropa de todos los días. La marca Motherhood y Target venden excelentes sujetadores de lactancia, ¡pero también puedes encontrar algunos de nuestros favoritos aquí!

Mantenerse hidratado y comer bien

También vas a necesitar agua. Mucha, mucha agua. Para producir leche es necesario estar lo suficientemente hidratado. Es posible que no sienta sed al principio, pero una vez que su bebé comience a comer más, probablemente notará que está consumiendo medio galón de agua durante una toma. ¡Es normal! Además, toda esa agua es buena para tu cutis.

Encontrar el extractor de leche adecuado

¡Este es un paso muy importante para los principiantes en lactancia! Es posible que no siempre esté allí para amamantar a su bebé, o tal vez su bebé no tenga hambre cuando sus senos estén llenos. Aquí es cuando una bomba resulta útil. ¡Puede ver algunos de nuestros extractores de leche eléctricos favoritos aquí!

La mayoría de las compañías de seguros pagarán por un extractor de leche, así que asegúrese de contactarlas para ver cuáles son sus opciones. Es posible que le pidan que obtenga una receta para la bomba de su médico y su médico con gusto lo hará por usted. Obtener su bomba de seguro puede llevar algún tiempo, por lo que es una buena idea hacerlo unas semanas antes de que nazca el bebé.

Bomba NatureBond – ¡Mamá novata probada!

No necesita necesariamente una bomba eléctrica elegante para hacer el trabajo. Hay algunas bombas manuales excelentes, como la bomba de silicona NaureBond. Esta bomba está diseñada para proporcionar a las mamás la máxima comodidad y una fuerza de succión personalizada. Puede comprar un paquete que también incluye un tapón y una correa que facilitarán el bombeo y lo ayudarán a atrapar la leche de bajada para que no pierda ni una sola gota.

Otro complemento de NatureBond que realmente nos encanta son las almohadillas de lactancia de algodón de bambú estilo encaje. Son almohadillas orgánicas que se pueden lavar y volver a usar. Además, son bonitos, lo que a veces es difícil de encontrar cuando se trata de equipos de enfermería.

Me encanta que esta bomba sea fácil de usar y portátil para que pueda llevarla consigo a cualquier parte. ¡Compruébalo aquí!

Las expectativas de ser un principiante en lactancia

Nuestros seres queridos siempre nos dijeron que disparáramos por las estrellas, ¿verdad? Cuando se trata de amamantar, tal vez apunte a las estrellas fugaces. Con esto quiero decir que debe establecer sus expectativas altas, pero no se sienta derrotado si se encuentra con algunos baches en el camino.

Comience estableciendo expectativas altas, pero esté preparado para ajustar esas expectativas. Debe tener una mente abierta cuando se trata de la lactancia materna y la paternidad en general. No es fácil y siempre hay obstáculos que le impiden hacer exactamente lo que planeó. Trate de mantener la mente abierta y haga todo lo posible para seguir la corriente.

Las realidades de ser un principiante en lactancia

Hay algunas mujeres que no tienen problemas para amamantar y pueden amamantar únicamente durante todo el primer año del bebé sin tener que complementar con fórmula, y a esas mujeres, ¡las saludo! Sin embargo, es totalmente normal complementarlo, dejarlo o simplemente no hacerlo.

La lactancia materna es difícil. Es difícil mental, física y emocionalmente. ¡Cuando está amamantando, necesita un buen sistema de apoyo! Un nuevo bebé significa nuevas responsabilidades y realidades. Estas cosas pueden afectarla a usted, a su bebé e incluso pueden afectar su lactancia.

La depresión posparto es REAL

La depresión posparto es real y puede ser muy difícil de superar, especialmente si trata de combatirla por su cuenta. Si se siente deprimido, está bien y es normal. Es difícil ser padre primerizo y lidiar con todas esas hormonas realmente puede causar estragos en una mujer. Si siente algún tipo de depresión, busque ayuda. Hable con su persona de apoyo y hable con un médico sobre cómo se siente. Su depresión no solo le afecta a usted, sino que también afecta a su nuevo bebé y al vínculo entre ambos. No se sienta avergonzada o avergonzada, solo obtenga la ayuda y el apoyo que necesita para que pueda ser la mejor madre que pueda ser.

Fed is Best es el único lema que necesitan los principiantes en lactancia

Otra realidad de la lactancia materna es que algunas mujeres simplemente no pueden hacerlo. Período. Pueden ser sus hormonas, estrés, dieta, medicamentos o casi cualquier otra cosa. Si no puede producir leche materna o no lo suficiente para alimentar a su bebé, está bien. Hay tantas fórmulas geniales y muchas de ellas ahora tienen DHA y ARA. Si aún desea darle leche materna a su bebé, comuníquese con su hospital local sobre cómo recibir la leche materna donada.

Enfrentando cambios en la oferta

Tal vez usted es una máquina de leche y lo está haciendo muy bien y luego, un día, de la nada, su suministro cae. Está bien. ¡Sucede! Si su suministro cae repentinamente y finalmente se seca, no se asuste. Hay suplementos que puede tomar para ayudar a aumentar su suministro y también puede intentar hacer un bombeo adicional para engañar a su cuerpo para que produzca más leche. Si nada de esto funciona, está bien. Su cuerpo podría estar listo y ya no puede producir.

Esto me pasó a mí y sin importar el suplemento, la dieta y la frecuencia con la que bombeaba, mi cuerpo simplemente dejó de producir leche. Tenía un poco de leche guardada en nuestro congelador para poder amamantar lentamente a mi bebé y cambiarlo a fórmula, pero este fue uno de esos momentos en los que tuve que dejarme llevar. Por mucho que lo intenté, no pude hacer que mi cuerpo hiciera algo que simplemente ya no quería hacer.

Muchas mujeres luchan por mantener su suministro cuando regresan al trabajo. Es difícil encontrar el tiempo, y mucho menos un espacio limpio, para extraer la leche en el trabajo y esto también puede afectar su suministro de leche. O tal vez ha estado amamantando durante 6 meses y simplemente está cansada de amamantar y quiere terminar. Eso también está bien. Eres la mamá e hiciste lo mejor que pudiste. He visto a tantas mujeres castigarse por dejar de amamantar porque las mamás de Internet les dicen que “el pecho es mejor”. Si bien “Breast is Best” puede funcionar para algunos, prefiero el nuevo eslogan: “Fed is Best”. Siempre que le esté dando a su bebé la comida, el amor y el afecto que necesita, lo está haciendo muy bien.

¡Tienes a esta mamá!

La lactancia materna es un maratón. Se necesita mucha práctica, paciencia y un buen equipo para que tenga éxito. Fíjese una meta y apúntela. Si no cumple con ese objetivo, sepa que está bien. Algún día le dirá a su hijo que no le importa lo que haga siempre que Dan lo mejor de si. Empiece a practicar ese dicho y repítase todos los días que está haciendo lo mejor que puede. Eres una nueva mamá, ¡tienes esto!

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