Más de 16 fantásticas recetas de tazones de arroz

Las recetas de tazones de arroz son una gran opción cuando no sabes muy bien qué hacer para la cena, pero tienes muchos ingredientes que podrían ir bien juntos.

En los últimos años, las comidas en tazón realmente se han hecho realidad. Es muy fácil tomar algunos de nuestros ingredientes favoritos y mezclarlos con arroz blanco, arroz integral o arroz con coliflor para hacer una comida completa. Cocinar estas recetas de tazones de arroz es fácil y la limpieza también es excelente.

Esto se debe a que un tazón de arroz te facilita agregar una tonelada de ingredientes y aún así obtener un plato que explota con sabor.

También hay una gran variedad de opciones, como recetas de tazones veganos, recetas de tazones saludables, recetas de tazones asiáticos, recetas de tazones vegetarianos, tazones de arroz integral y más.

El concepto es tan adaptable que puede usarlos para un tazón para la cena o también para el desayuno.

Son bastante simples de hacer, ya que implica cocinar todo junto y tirarlo en un tazón y llamarlo un día.

Cuando necesite algo rápido y delicioso para hacer en casa, pruebe estas increíbles ideas para tazones de arroz.

Consejos de preparación de recetas de tazón de arroz

La verdadera belleza de la receta de arroz es que no tienes que hacer todo desde cero cada vez. En cambio, puede preparar algunos de los ingredientes de antemano y hacerlo aún más fácil.

Piense en asar algunas pechugas de pollo el fin de semana para tenerlas listas para una cena rápida más tarde.

O puede picar las verduras a granel para que le resulte más fácil agregarlas a sus tazones durante la semana cuando necesite algo rápido.

Si hay algunos vegetales que no usa con frecuencia, podría ser útil cortarlos en pedazos y guardarlos en recipientes para que estén listos cuando los necesite.

El arroz es la parte más fácil y puede hacer que valga la pena guardar recipientes enteros en el refrigerador para cuando necesite preparar una receta.

Fuente: modernmealmakeover.com

Este es un tazón de arroz clásico que puedes preparar con una tonelada de vegetales diferentes y aun así tendrá un sabor increíble.

¡Es genial porque usa salsa teriyaki, lo que significa que puedes guardar un poco para más tarde y usarla en otros tipos de carne o verduras para que sepan aún mejor!

También puede cambiar la proteína usando pavo en lugar de pollo si desea sustituir algunas carnes magras.

Es el tipo de tazón que disfrutan muchas personas, por lo que siempre puedes sacarlo para una cena familiar y a todos les encantará.

Fuente: recetatineats.com

Encontrarás muchos tazones saludables en esta lista y el bibimbap es definitivamente uno de ellos. Encontrarás esto en muchos menús coreanos, pero es igual de fácil de hacer en casa.

Los sabores en esto son innegables, ya que tiene una tonelada de ingredientes diferentes, cada uno de los cuales cumple su propio propósito delicioso.

Fuente: staceysnacksonline.com

Esta receta va a tener un montón de ingredientes, pero no dejes que eso te impida probarla porque podría convertirse en una de tus favoritas.

Puede hacer una gran cantidad de esto el fin de semana y tener algunas sobras durante la semana para que no tenga que cocinar usted mismo si no quiere o si tiene poco tiempo.

Esto también es excelente para las personas que están acostumbradas a comidas realmente picantes, ya que contiene algo de calor, pero puede ajustar el picante para que se adapte a su gusto.

Las coles de Bruselas son aún mejores cuando las asas, así que si estás dispuesto a darles más tiempo, puedes asarlas primero y luego agregarlas al plato.

Fuente: www.seriouseats.com

El Tamago Kake Gohan es un plato japonés y es bastante fácil de hacer. No requiere muchos ingredientes, por lo que probablemente ya pueda encontrar la mayoría de ellos en la tienda de comestibles.

Esta puede ser una de esas recetas de bowl que pruebas por la mañana y por la noche para ver cuál prefieres.

Fuente: eatwithclarity.com

Poke se ha convertido en una versión muy popular del tazón de arroz debido a su frescura y esta versión vegana te brinda todo eso más algunas adiciones saludables.

Puedes usar trozos de tofu cocidos para este tazón de arroz vegano en lugar de proteína de carne, lo que ayuda a que se mantenga vegano y satisfaga tu dieta.

También puede cubrirlo con algas y semillas de sésamo para que sea muy sabroso y saludable para usted, lo cual es perfecto para aquellos que intentan hacer algunos cambios saludables.

Edamame es otra forma de agregar un sabor delicioso a este poke bowl sin dejar de mantenerlo extremadamente saludable.

Fuente: yummly.com

Un tazón de arroz por sí solo no es tan tentador, pero cuando agrega los ingredientes del desayuno del mercado de agricultores, cobra vida propia.

Te encantará tener este suculento tazón por la mañana para comenzar bien el día e incluso puedes agregar una batata por si acaso.

Y también te encantará la variedad de frutas, verduras y sabores, por lo que seguramente se convertirá en un alimento básico para ti.

Esta receta es divertida para experimentar y agregar diferentes ingredientes que prefieras para el desayuno, como tocino, aguacate, huevos y más.

Fuente: peasandcrayons.com

En lugar de usar un tazón de burrito sobre arroz normal, pruebe esta versión más saludable que usa coliflor.

Puedes hacer una gran parte de esto y guardar un poco para más tarde, lo que significa que no tienes que arrastrarte a la cocina para hacer algo saludable si no quieres.

La coliflor no sabe exactamente como el arroz, pero seguro que hace el trabajo y te ayuda a ahorrar carbohidratos. Es otro que puede hacer un montón para tener algunas sobras durante el resto de la semana.

El arroz de coliflor es una de esas opciones que puedes hacer en casa si quieres que esté fresco o comprarlo precortado en la tienda para ahorrar tiempo.

Fuente: nasoya.com

El kimchi es un fermento con un sabor increíble que puedes preparar en casa o puedes comprarlo en la tienda para ahorrar tiempo.

Agregue un poco de kimchi saludable encima de un poco de arroz de coliflor y obtendrá algo extremadamente delicioso.

Este es uno de los sabores coreanos que no querrás perderte porque es muy sabroso y excelente para tu cuerpo. También es un tazón de arroz asiático vegano, por lo que si está buscando algo que coincida con su dieta, este es el indicado.

Puede mantener este plato vegetariano agregando un poco de tofu, pero si le gusta la carne, agregar un poco de carne molida o pollo agregará una tonelada de sabor salado.

Fuente: food.com

Adzuki es solo un tipo de frijol, pero si no puede encontrar ninguno en su supermercado local, algunos frijoles negros funcionarán igual de bien.

Agréguelo a un poco de arroz integral y tendrá una comida simple y fácil que es súper saludable para usted.

Este tazón se junta en menos de una hora para que pueda hacer una tonelada y tenerlo como acompañamiento de cualquier otra comida que haya planeado o agregarle un poco de proteína para que sea su propia comida.

Este es un plato al que puede agregar una tonelada de verduras, por lo que es excelente para servir a los niños y engañarlos para que coman alimentos más saludables.

Fuente: recetarunner.com

Probablemente nunca antes haya probado la combinación de mango y aguacate, pero es hora de probarlo.

Esto se convertirá en el nuevo estándar para ti cuando quieras algo rápido y saludable para comer en casa.

Los sabores son increíbles por sí solos, pero combinan tan bien que lo prepararás una y otra vez para todos los miembros de tu familia.

Esta receta requiere pollo, pero también puede agregar un poco de carne de res y no se sentirá decepcionado por lo que obtiene.

Fuente: littlespicejar.com

Los cubanos saben cómo hacer un tazón de arroz lleno de sabor y este mojo de frijoles negros es tan delicioso como cualquiera de ellos.

Con cilantro, salsa de mojo y salsa de mango, no podrás tener suficiente de esta combinación de tazón de arroz.

¡Es simple pero es tan sabroso que dudo que toda la familia deje de hablar de él durante días después de que lo hagas! De hecho, ahórrese el problema y haga un montón de sobras para que todos puedan comerlas durante la semana.

Experimente agregando diferentes verduras a este plato porque los sabores son tan sabrosos que ni siquiera notará que están ahí.

Fuente: cravingcalifornia.com

¿Estás buscando comidas en tazones súper saludables que contengan una tonelada de sabor? No busques más allá de este tazón de arroz integral con kimchi.

Debido a que tiene kimchi, que es un alimento fermentado, realmente puedes notar la diferencia con otros tipos de tazones de arroz. Incluso puede usar salsa de soya baja en sodio para que sea más saludable.

Te encantará esta mezcla de sabores y texturas, así que pruébalo cuanto antes para que puedas empezar a entender por qué la gente lo ama tanto. Tiene un sabor muy sabroso, pero puede ir igual de bien por la mañana si necesita algo para sostenerlo.

También puedes hacer kimchi en casa, así que si realmente quieres hacer todo lo posible en tus tazones, se recomienda probar una versión casera.

Fuente: theveglife.com

A todos les encanta un burrito y puedes tomar todos los ingredientes y meterlos en un tazón de arroz mexicano y es tan bueno como con una tortilla.

Esta es una de mis recetas favoritas porque es muy reconfortante y saciante, y la falta de carbohidratos la hace ideal para que la gente cuide lo que come.

No solo eso, sino que cuando se cubre con guacamole, salsa o lo que quieras, tiene un sabor increíble.

La combinación de verduras en este plato realmente lo distingue y también puedes experimentar con diferentes opciones para darle más sabor a este plato.

Fuente: beginwithnutrition.com

Probablemente no haya mejores tazones de arroz saludables que esta receta de shiitake bok choy buddha bowl.

La combinación de hongos shiitake terrosos mezclados con bok choy crujiente y otros ingredientes es increíble.

Es una comida sabrosa que se prepara en menos de una hora para que pueda prepararla cuando quiera impresionar a la familia o simplemente tener un almuerzo saludable para usted.

Si no puede encontrar hongos shiitake en la tienda, puede sustituirlos por hongos portobello o cremini y el plato seguirá siendo fantástico.

Fuente: thegirlonbloor.com

El tazón de buda está destinado a ser una mezcla heterogénea de ingredientes y sabores, y esta receta realmente lo lleva a un nivel superior.

No solo es delicioso, sino que lo ayudará a cumplir con sus objetivos de alimentación saludable porque todo está repartido para usted.

Hay tantos sabores y texturas diferentes que dudo que puedas obtener suficiente de este plato, así que si quieres más, ¡siéntete libre de duplicar la receta! Si te preguntas cómo hacer un tazón, aquí es donde debes comenzar.

Cuando estás haciendo un tazón de buda, realmente no hay fin, por lo que puedes seguir mezclando los ingredientes una y otra vez y aún así tener un plato increíble.

Fuente: pinchofyum.com

Las recetas de tazones para la cena no son mucho más sabrosas que esta opción de tazón de arroz con mango y jengibre.

Un tazón no será suficiente para satisfacer a su familia cuando haga esto porque pedirán segundos y terceros.

Me encanta que lleve tan poco tiempo prepararlo, así como el hecho de que tiene mucha fruta mezclada con verduras. ¡Prepárate para la cena de esta noche para que te vaya bien porque esta es definitivamente una comida que no debes perderte!

El verdadero truco con este plato es probar diferentes cantidades de jengibre para ver si te gusta el plato. Puede ser demasiado fuerte para algunos, pero no lo suficiente para otros.

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