Más de 25 sopas cetogénicas rápidas

Cuando el clima comienza a enfriarse y necesita algunas recetas de sopa de ceto que reconfortan el alma y que no solo tienen un sabor delicioso sino que también se adaptan a su dieta.

Las dietas cetogénicas y paleolíticas no tienen por qué ser restrictivas en absoluto. De hecho, la mayoría de la gente disfruta de esta forma de comer. No solo se sienten mejor, sino que la comida también es deliciosa. Cuando se trata de sopa, pocas cosas son más reconfortantes en un día frío que un tazón de sopa hirviendo a fuego lento.

Cuando tomas el primer sorbo de una sopa cetogénica, quieres que esté llena de sabor para que ni siquiera sepas la diferencia entre una sopa alta en carbohidratos y la que estás comiendo.

En lugar de tener que buscar en Internet y encontrar su propio grupo de deliciosas recetas de sopas bajas en carbohidratos, puede elegir entre los 24 clásicos a continuación.

sopa de brocoli

Con estas sopas cetogénicas, encontrará sabores sabrosos pero también dulces que se adaptan a cualquier época del año.

La mejor sopa cetogénica no toma mucho tiempo en prepararse, pero también se adapta a su paladar y encontrará exactamente lo que está buscando a continuación.

Algunas de estas ideas de sopa cetogénica le permitirán incorporar algunas verduras adicionales para que sean buenas para toda la familia.

También puede cambiar los métodos de cocción en estas sopas y guisos cetogénicos.

Tener estas sopas tampoco te hará sentir culpable porque no tendrás que preocuparte por las papas o el almidón.

La mayoría de los ingredientes no son difíciles de encontrar y probablemente los tengas en casa de todos modos.

Entonces, cuando necesite una sopa cetogénica reconfortante y caliente para calentarse, tome nota de su favorito en esta lista para que pueda comenzar a cocinar.

Ingredientes más comunes

Verduras: no importa qué tipo de sopa termines haciendo, seguramente terminarás usando algún tipo de verdura adentro. Las zanahorias, las cebollas y el apio son todos comunes y puedes regular la cantidad dependiendo de cuántos carbohidratos puedas tomar.

Especias y hierbas frescas: la mejor manera de usar algunas hierbas y especias frescas es tenerlas directamente de su patio trasero. Pero no tienes que cultivar las tuyas, puedes conseguir algunas en la tienda y funcionarán bien.

Proteína: hay muchas recetas de sopa que puedes preparar y agregarles un poco de proteína. O bien, podría eliminar las proteínas por completo y estas recetas seguirían sabiendo igual de deliciosas.

Fuente: aspicyperspective.com

Cuando desee algo ligero que pueda tomar varias veces en el mismo día, pruebe esta sopa clara japonesa.

Está hecho con algas marinas y pasta de miso para que sepas que será saludable aunque sepa a delicia.

Puedes agregar algunos fideos shirataki para que la sopa te llene más si quieres prepararla para la cena.

Fuente: togetherasfamily.com

Si está buscando la sopa cetogénica más popular de la lista, esta sopa de brócoli y queso es lo que necesita. Es simple, cursi y lleno de bondad de brócoli.

Esta receta es perfecta para los niños porque los sabores son tan deliciosos que ni siquiera les importará que haya brócoli adentro.

Tampoco tiene que sentirse culpable por obtener un segundo tazón porque este es cetogénico completo y no tiene nada de qué preocuparse.

Esta es la sopa perfecta para hacer en grandes cantidades porque se mantiene bien en el refrigerador y toda la familia pedirá más durante la semana.

Fuente: perfectketo.com

Esta sopa de pollo mexicana es excelente para probar cuando quieres algo un poco diferente a lo que estás acostumbrado.

Incluso puede agregar algunos jalapeños si desea agregar un poco más de especias.

Esta tiene todos los sabores que te encantan de la comida mexicana y es una sopa de pollo cetogénica fácil de preparar cuando tienes prisa y necesitas cenar rápidamente.

Fuente: savourytooth.com

Esta receta de sopa de brócoli y queso cheddar es perfecta para colar una tonelada de verduras sin siquiera notar la diferencia.

El abundante queso le da una cremosidad que te encantará y el brócoli lo hace todo más saludable.

Esta sopa es perfecta para prepararla en un día frío de invierno o incluso cuando te sientas mal y necesites algo ligero pero abundante.

Además, esta receta se puede duplicar fácilmente para que pueda tener muchas sobras para el día siguiente.

Fuente: sweetcdesigns.com

Las albóndigas son el complemento perfecto para una sopa cremosa y van muy bien con los champiñones.

Esta es excelente si no quieres hacer una sopa italiana o que tenga un sabor más asiático o tailandés.

El caldo cremoso satisfará su necesidad de comida reconfortante y las albóndigas agregarán una gran textura.

Fuente: jenniferbanz.com

Los sabores cremosos y hermosos de la crema de champiñones la convierten en un alimento reconfortante perfecto para cualquier época del año.

Esta sopa cetogénica es perfecta para preparar cuando te sobran champiñones en la nevera o si simplemente quieres algo sencillo y fácil.

Esta receta de sopa de verduras no requiere harina ni espesantes, por lo que es perfecta para quienes siguen una dieta de sopas bajas en carbohidratos. No te sentirás culpable por comer este porque, aunque todavía está lleno de sabor, sigue siendo bueno para ti.

Además, no lleva mucho tiempo prepararlo, por lo que puede preparar un tazón grande en poco tiempo o tenerlo listo para la familia justo después del trabajo.

Fuente: ketogasm.com

Esta sabrosa sopa de pollo desmenuzada con ajo tiene todos los sabores que necesitas para un día frío.

Tiene pollo desmenuzado y toneladas de caldo de pollo cremoso que lo llenará y hará que valga la pena cada caloría.

Este es excelente para agregar a su rotación porque una olla hace una tonelada para que pueda congelar las sobras para una comida fácil más adelante.

Fuente: healthhomeandhappiness.com

La sopa de cebolla francesa generalmente se hace con carbohidratos adicionales, ¡pero no esta versión cetogénica!

Los ingredientes son comunes y la receta es fácil de seguir, por lo que no debería tener problemas para configurarlo todo en su cocina.

También puede elegir cómo quiere servir esta sopa, con o sin queso, para que todos obtengan lo que quieren.

Esta es una buena opción cuando alguien tiene cebollas extra en su refrigerador y está buscando una nueva receta para hacer con ellas.

Fuente: keto-mojo.com

La sopa de tomate es una sopa clásica que tiene mucho sabor.

Esta versión de la receta cetogénica te hace sentir cómodo consiguiendo un segundo tazón y las hierbas ayudan a darle mucho sabor.

Fuente: savourytooth.com

La sopa de espárragos es una receta francesa clásica que puedes hacer cetogénica fácilmente.

Los sabores cremosos del caldo y los espárragos hacen una sopa deliciosa que cubrirá tus papilas gustativas con una tonelada de sabor.

Esta receta es perfecta para cualquier época del año porque es ligera pero sustanciosa al mismo tiempo y la puedes tomar para el desayuno, el almuerzo o la cena.

Este no requiere mucho tiempo para reunirse, por lo que incluso si tiene un día completo, aún puede prepararlo a tiempo para la cena.

Fuente: ketodietyum.com

Cuando empiezan a surgir los sabores de calabaza, sabes que ha comenzado a llegar el clima más frío.

Esta sopa saludable es la manera perfecta de comenzar el día o terminarlo con una buena nota.

Es cremoso, sabroso y tiene todas las especias adecuadas para que sientas que estás comiendo algo lujoso.

Fuente: ketodietyum.com

Esta sopa de pollo con calabacín es la manera perfecta de obtener un plato de gran sabor que reproduzca cualquier cosa que encuentres con fideos reales.

Usarás zoodles, o fideos de calabacín, para llenar este plato y puedes tener todo lo que quieras sin preocuparte por todos los carbohidratos.

Pruebe este si está buscando algo fácil de hacer pero que aún sepa muy bien e incluso obtendrá algo de proteína.

Esta es una comida maravillosamente balanceada que puedes tomar para el almuerzo o la cena y te llenará tanto como cualquier otro plato.

Fuente: simplementesohealthy.com

Cuando busca una de las sopas cetogénicas más saludables que pueda tener, esta sopa de calabacín es una excelente opción.

Este tiene que ver con el sabor del calabacín y puedes colar algunas verduras más porque el sabor es tan decadente.

Este tiene un montón de sabores sabrosos, por lo que te sentirás lleno cuando tengas un tazón o dos.

Es excelente para servir a una familia porque se llenarán con un tazón en lugar de necesitar algo para comer poco después de la cena.

Fuente: spoonforkbacon.com

La sopa de coliflor es excelente cuando se asa porque los sabores realmente salen y es una sopa deliciosa que te encantará.

Esta receta es fácil de seguir y solo tiene algunos ingredientes que quizás ya tengas en tu cocina.

La cremosidad de esta sopa la hace tan buena como cualquier otra versión que haya probado antes, pero es una receta completamente baja en carbohidratos.

Además, esta es una buena receta si tienes coliflor sobrante de la que quieres deshacerte.

Los sabores son tan buenos que incluso podría agregar este delicioso manjar a su rotación habitual.

Fuente: farmsteadchic.com

Cuando quieras darles a tus invitados una sopa que les va a encantar, tienes que probar esta keto Zuppa Toscana.

Esta es una gran sopa italiana que está llena de sabrosas salchichas y tocino.

Te encantará la textura cremosa de esta sopa y es perfecta para cuando necesites algo reconfortante.

Lo mejor de todo es que esta receta es fácil de hacer a pesar de que sabe tan bien que la gente pensará que te tomó mucho tiempo prepararla.

Fuente: ketodietapp.com

Cuando desee una sopa sabrosa que realmente lo caliente en esos días fríos de invierno, recurra a la sopa de champiñones con pechuga de pollo.

Esta receta cetogénica es cálida y sustanciosa como cualquier otra versión del plato clásico, pero es baja en calorías y baja en carbohidratos, por lo que no te sentirás culpable por levantarte por un segundo plato.

Los sabores de esta sopa son atrevidos y deliciosos, por lo que, aunque es ligera, se siente como si estuvieras comiendo algo realmente sustancioso.

Fuente: myketokitchen.com

Esta es una sopa de cocción lenta que se guisará en sus propios sabores, por lo que tendrá algo repleto de sabor.

Es un sabor basado en Asia, así que sabes que va a explotar en tu boca en el primer bocado que le des.

No lo pienses dos veces si nunca has probado este plato porque te espera un verdadero placer cuando lo hagas.

Fuente: eatonadime.com

Esta clásica sopa de fajita se puede hacer fácilmente cetogénica usando pechugas de pollo y omitiendo las tiras de tortilla.

El resultado final es una deliciosa sopa que te recordará tu platillo mexicano favorito pero sin todos los carbohidratos.

También puede personalizar esta sopa a su gusto agregando sus ingredientes favoritos para fajitas, como crema agria, guacamole o queso.

Esta es una opción perfecta para una comida fácil entre semana que encantará a toda la familia y no tendrá que sentirse culpable de que se coman todo lo que ven.

Fuente: thelittlepine.com

El estofado de res tiene un sabor cálido y sustancioso que te encantará y está repleto de toneladas de bondad carnosa.

Esta receta tiene un montón de verduras, por lo que puede ser una opción saludable si quieres algo que tenga mucha carne pero también muchas verduras.

Pero lo que realmente nos encanta de esta sopa es lo fácil que es prepararla y es posible que ya tengas la mayoría de los ingredientes en tu despensa.

Fuente: seriousketo.com

Es difícil creer que una receta de sopa de ceto pueda tener un sabor tan bueno y seguir siendo ceto, pero esta sopa de tocino con queso cheddar es el verdadero negocio.

Esta sopa utiliza…

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