Mi media maratón embarazada – Rookie Moms

Lo hice. El fin de semana pasado, corrí (y caminé) Media maratón de Oakland 15 semanas de embarazo. Me inscribí en este evento el otoño pasado como una razón para seguir entrenando comer blogrun*.

después de la línea de meta

Tenía muchas voces en mi cabeza, como el tipo bien intencionado de mi familia extendida que preguntó si todo ese correr “sacudiría al bebé”. Y mi enfermera partera, quien me aseguró que correr no era perjudicial para el bebé (de hecho, podría ser útil), pero que tenía un mayor riesgo de volarme una rodilla o torcerme un tobillo.

Y por supuesto el mío. En un día normal, mi cabeza lucha conmigo y me dice que no puedo hacerlo o que debería parar. Entonces, cuando combino eso con un esfuerzo extra para escucha mi cuerpo para ser una buena mamá embarazada, se volvió francamente confuso. Correr es al menos medio mental de todos modos. No me encanta, pero una vez que termino, siempre me alegro de haberlo hecho. Me toma un tiempo acostumbrarme a un ritmo, así que espero algunos dolores y molestias y lloriqueos internos. Y en general soy bastante lento (como 11 millas por minuto en un buen día).

En el dia del raza en ejecución, me sentía bastante mediocre. Me desperté con un terrible dolor de cabeza, tomé un poco de Tylenol y tuve tiempo para un verdadero desayuno de Grape Nuts y un huevo duro. Siendo una supermamá, inscribí irracionalmente a mis hijos en la carrera divertida para que ellos también tuvieran una carrera. Esto añadió mucho caos a nuestra mañana. Los niños corrieron a las 8:30. Mi carrera empezó a las 9:00. Bebí un Luna Bar en la línea de salida. Una vez que crucé la línea de salida, mi sección de vítores se dirigió a una fiesta de cumpleaños en una casa hinchable. El momento era tal que podrían regresar a tiempo para verme terminar si el tráfico y el estacionamiento no fueran un problema.

Los primeros kilómetros transcurrieron con mucha facilidad. El recorrido estaba bien marcado y me sorprendió gratamente ver los marcadores de millas uno, dos y tres. Quizás soy un corredor. Tenía un poco de dolor en las articulaciones en la línea del bikini (¿qué ES eso?), Pero por lo demás me sentía bien. Le dije a mi compañera de entrenamiento y amiga, Olivia, que deberíamos fingir que estábamos fuera por otros diez millas como lo habíamos hecho hace dos semanas. Supongamos que estamos haciendo un calentamiento de dos millas, diez millas y luego un enfriamiento de una milla. Sí, hay algo de lógica en eso, pero sobre todo agregué un extraño problema matemático innecesario a las voces en mi cabeza que compiten por atención.

Las millas cuatro, cinco y seis también pasaron sin problemas. Había mirado el mapa del curso y había determinado que las millas dos, cinco y ocho eran buenos puntos de rescate porque las cifras en ocho de la ruta giraban hacia atrás cerca del inicio. Este conocimiento especial también sirvió para romperme la cabeza. Sabía que la milla diez era el punto más lejano, así que podría terminar la maldita carrera si llegaba a la milla diez.

Con todas las voces en mi cabeza, logré llegar a la mitad de la carrera sintiéndome bastante bien. Puedo hacer esto. Soy un corredor Soy un corredor, ¿verdad? Yo debería dejar de. No, eso es una tontería. Sigue adelante. Escuche a su cuerpo. Qué significa eso?

inspiración a través de ourtimetochange

Vi a un amigo en el curso alrededor de la milla siete. Sonreí, chocamos los cinco. ¿Qué estoy haciendo aquí? Caminar se siente mucho mejor de rodillas. Realmente no golpeé mi pared hasta la milla nueve. Pasando el último punto de rescate y dirigiéndonos hacia el punto sin retorno. No me ayudó que estuviéramos corriendo en Lake Merritt, una carrera de entrenamiento que habíamos hecho decenas de veces. Simplemente se sintió más largo. Así que caminé. Insté a mi amigo a continuar sin mí. Ella se mantuvo a mi lado.

Caminamos a través de los marcadores por millas diez, once y doce. Durante la parte de la caminata, envié un mensaje de texto a nuestros esposos sobre las ubicaciones de los marcadores de millas. Sus planes de la mañana habían terminado, y después de todo, iban a vernos terminar la carrera. Alec supuestamente tenía a los chicos en el punto de las 12,5 millas, así que estaba decidido a empezar a correr de nuevo cuando los vi. No quería que mis hijos pensaran que me salté la fiesta de cumpleaños de un amigo solo para caminar durante mucho tiempo. ¡Mami es una corredora, niños!

Pero, ¿dónde estaba el 12,5? ¡Vamos chicos! Finalmente, los vimos en la acera dirigiéndose hacia la línea de meta. Aceleré el ritmo con dolor en las rodillas y en el dedo medio del pie derecho. Juro que mi carrera en ese momento no fue más rápida que una caminata, pero Alec me asegura que fui demasiado rápido para seguir el ritmo. Crucé la línea de meta en apenas tres horas.

menos de .4 millas para ir con mi amiga

Ahora, para más matemáticas divertidas. Pensé que, dado que corría para dos, podría dividir mi tiempo por la mitad o duplicar mi distancia. De alguna manera, decir que hice la carrera en 1,5 horas (al igual que el feto) parecía una gran solución. ¡Yo soy genial!

Después, comí y comí. Mi fabuloso esposo me sorprendió con el pastel de cumpleaños de la fiesta que me perdí. Lo devoré y lamí el plato en el auto. Llegué a casa con una larga ducha caliente y queso asado con una guarnición de Joe descuidado para el almuerzo. Después de una siesta muuuucho, me reuní con algunos amigos para tomar un bocadillo de papas fritas con ajo, carne de cerdo y crujiente de manzana. Regresé a casa a tiempo para una cena saludable de salmón, brócoli y cuscús. Después de que los niños estuvieron metidos, preparé un batido de fresa.

¿Embarazada mucho? Correr para dos y comer para dos es una gran excusa para un día de glotonería.

Sé que no soy la primera chica embarazada en correr una media maratón. Kristen corrió uno el año pasado (y acaba de patear traseros en una carrera de posparto la semana pasada). Y Carrie corrió nuestro relevo completo Y un maratón. ¡Ella es alucinante! Estas mujeres me inspiraron con las voces positivas en mi cabeza y la voluntad de hacerlo en primer lugar.

¿Que pasa contigo? ¿Tienes? Lo harias

* nota adicional sobre comer blogrun: ahora que mi fecha de parto está dentro de una semana del relevo eat.blog.run más excelente en DC, voy a tener que sentarme este año. Abucheo.

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