Nuestras 7 mejores selecciones para las mejores mantequillas de maní orgánicas

No se puede negar que, como condimento versátil, la mantequilla de maní es un favorito en el hogar.

Desde su textura cremosa hasta su innegable sabor a nuez dulce, hace que casi cualquier receta sea deliciosamente sabrosa.

Sin embargo, las marcas comerciales de mantequilla de maní a menudo contienen una variedad de ingredientes agregados y pueden estar repletas de azúcar, aceites vegetales y grasas trans.

El consumo excesivo de estos ingredientes agregados puede provocar problemas de salud, como enfermedades cardíacas. Entonces, en lugar de comprar marcas comerciales de mantequilla de maní, la mantequilla de maní orgánica es mucho mejor para que la consuma regularmente.

Sigue leyendo para descubrir las 7 mejores mantequillas de maní orgánicas.

La mejor guía de compra de mantequillas de maní orgánicas

Hay algunas cosas a considerar al elegir la mantequilla de maní orgánica, pero principalmente se reduce al hecho de que la mantequilla de maní orgánica debe contener ingredientes mínimos, sin azúcar agregada y tiene ingredientes de origen responsable.

También vale la pena mencionar que debe tener en cuenta las empresas en las que está invirtiendo, especialmente cuando se trata del controvertido tema del aceite de palma, sobre el cual detallo más a continuación.

Echa un vistazo a las características a continuación antes de hacer tu elección.

Ingredientes mínimos

Un factor importante a considerar al comprar mantequilla de maní orgánica es la cantidad de ingredientes que contiene.

En términos generales, cuantos menos ingredientes haya, mejor será la mantequilla de maní. Debe estar atento a la mantequilla de maní con dos o menos ingredientes, que debe incluir en gran medida la bondad del maní sin conservantes agregados en forma de exceso de azúcar o sal.

Las mejores mantequillas de maní orgánicas generalmente contienen simplemente maní y una pizca de sal, por lo que si la lista de ingredientes es tan larga como su brazo, ¡lo más probable es que no sea orgánica!

Siempre debe tener cuidado con la mantequilla de maní que dice tener «grasas reducidas» para compensar, las marcas tienden a agregarle sustitutos con almidón, que pueden ser más dañinos que la grasa.

Sin azúcar añadido

Un factor importante a tener en cuenta al elegir la mantequilla de maní orgánica es asegurarse de que no tenga azúcar agregada.

El azúcar no debe estar en la lista de ingredientes. Las nueces tienen un sabor naturalmente dulce, pero no son tan dulces como las marcas comerciales de mantequilla de maní te hacen creer. Como resultado, si ve azúcar en la lista como uno de los primeros ingredientes, ¡entonces no compre esa mantequilla de maní!

La mayoría de las mantequillas de maní orgánicas no contienen azúcar agregada, y las mantequillas de nueces más saludables no tienen azúcar agregada, ya que afecta significativamente el valor nutricional del producto.

Debate sobre el aceite de palma

Algo que deberá tener en cuenta al comprar mantequilla de maní orgánica es el debate sobre el aceite de palma. Entonces, ¿por qué hay un debate sobre la producción de aceite de palma y qué tiene que ver esto con la mantequilla de maní?

El aceite de palma es un producto increíblemente versátil que puede aumentar significativamente la vida útil de un producto. Es probable que lo encuentre en productos cotidianos, desde lápiz labial hasta champú, mantequilla de maní y donas.

De hecho, el aceite de palma se encuentra en cerca del 50% de los productos envasados ​​que están disponibles para comprar en los supermercados en la actualidad. Sin embargo, a pesar de que se usa con frecuencia, el aceite de palma es un producto controvertido por muchas razones.

Es decir, el aceite de palma sigue siendo una de las principales causas de la deforestación de algunos de los bosques con mayor biodiversidad del planeta, destruyendo el hábitat de especies ya en peligro de extinción, como el orangután y el rinoceronte de Sumatra. No es difícil ver, entonces, por qué tantas personas están en desacuerdo con el aceite de palma.

Además de esto, la controversia también radica en el hecho de que el aceite de palma se puede producir de manera más sostenible, pero muchas empresas aún no utilizan aceite de palma de origen responsable.

La Mesa Redonda de Aceite de Palma Sostenible (RSPO) es una organización sin fines de lucro que se formó debido a la creciente preocupación por los impactos que el aceite de palma está teniendo en el planeta.

Según WWF, la ‘RSPO tiene un estándar de producción que establece las mejores prácticas para producir y obtener aceite de palma, y ​​trabaja arduamente para certificar productos que contienen aceite de palma sostenible’.

Es importante estar a favor del aceite de palma certificado, ya que ayuda a proteger el medio ambiente y las comunidades que dependen de él para su sustento, de modo que el aceite de palma pueda seguir desempeñando un papel importante en la seguridad alimentaria.

Aunque esta es obviamente una gran causa, hay mucha información errónea y puede ser un campo minado abrumador para navegar si no está informado sobre el aceite de palma.

Entonces, ¿qué pasa con el aceite de palma en la mantequilla de maní? Hay un poco de zona gris, porque parte del aceite de palma se obtiene de forma responsable, como he mencionado. Algunas compañías de mantequilla de maní que producen mantequilla de maní ‘orgánica’ usan aceite de palma en sus productos, y aquí es donde la línea se vuelve borrosa.

En términos generales, las mantequillas de maní más saludables y puras serán los productos que contienen uno o dos ingredientes, siendo el maní el ingrediente principal, con la adición ocasional de sal marina. Entonces, para encontrar la mejor mantequilla de maní orgánica, debe buscar ingredientes mínimos.

Le sugiero que haga su propia investigación cuando se trata de comprar mantequilla de maní orgánica.

Su posición en el debate depende completamente de su ética y opinión personal, sin embargo, debe mantenerse informado para tomar una decisión ejecutiva sobre su mantequilla de maní orgánica y debe investigar si el minorista al que le está comprando está comprometido con el aceite de palma sostenible. .

Si no es así, es probable que haya mejor mantequilla de maní orgánica en el mercado.

Ingredientes de origen responsable

Otro factor que querrá considerar al comprar mantequilla de maní orgánica es si los ingredientes se obtienen de manera responsable.

Si una marca se compromete a obtener sus ingredientes de manera sostenible, es probable que se sienta orgullosa de ello y comercialice su mantequilla de maní orgánica con esta información.

Si una marca no menciona nada sobre el abastecimiento responsable de sus ingredientes, entonces podría ser una señal de alerta que necesita investigar para descubrir más sobre su ethos.

Además, muchas empresas de mantequilla de maní afirman utilizar aceite de palma de origen sostenible. Aunque el aceite de palma sostenible es importante, ya que apoya a las familias que lo producen y sus medios de subsistencia, su posición en el debate dependerá de su propia opinión.

Si la mantequilla de maní que está viendo usa aceite de palma no sostenible, ¡evítelo como la peste! Algunas marcas pueden dificultarle descubrir esa información, pero si tiene dudas, siempre puede contactarlas directamente para obtener más información.

Sin embargo, si esta información aún está oculta, podría revelar un problema mayor y, como resultado, podría brindarle todas las respuestas que necesita.

Recomiendo hacer su propia investigación y asegurarse de que está satisfecho con el espíritu de una marca antes de continuar con su compra.

Preguntas frecuentes

¿Cuál es la diferencia entre la mantequilla de maní orgánica y la mantequilla de maní natural?

La mantequilla de maní orgánica se refiere a maní que se cultiva en una granja que limita el uso de pesticidas, particularmente pesticidas o fertilizantes sintéticos.

Para que sea orgánico, los ingredientes de la mantequilla de maní deben ser de cultivo orgánico, lo cual es especialmente importante para algunos aditivos comunes como el aceite de palma.

Las fincas también deben trabajar para promover el equilibrio ecológico saludable y la biodiversidad. En términos generales, los métodos de agricultura orgánica son mejores para el planeta y el medio ambiente.

Por otro lado, la mantequilla de maní natural puede ser orgánica o de producción convencional. La mantequilla de maní natural se refiere a la mantequilla de maní que no ha sido hidrogenada o parcialmente hidrogenada. En algunas mantequillas de maní, la hidrogenación es el proceso que ayuda a mantener la mantequilla de maní suave, cremosa y sin separar.

A menudo, puede saber si una mantequilla de maní es natural porque habrá una capa de aceite en la parte superior de la mantequilla de maní que requiere que mezcle el producto, a diferencia de la mantequilla de maní comercial que siempre tiene la misma textura.

¿Deberías comer mantequilla de maní orgánica?

Si está interesado en la mantequilla de maní y la come con regularidad, debería considerar cambiar a su contraparte orgánica.

La mantequilla de maní orgánica es una fuente de energía bastante equilibrada que proporciona los tres macronutrientes. Además de esto, las mantequillas de maní orgánicas a menudo contienen ingredientes de origen más responsable, que es lo que las diferencia de sus contrapartes comerciales la mayor parte del tiempo.

Sin embargo, las mantequillas de maní no orgánicas tienen un alto contenido de ingredientes adicionales, como azúcar y grasas trans. Además de esto, la mantequilla de maní comercial también tiene un alto contenido de pesticidas y hongos.

Pueden contener aflatoxina, que es un carcinógeno potencial. Muchas veces, estos productos comerciales no están dedicados a ingredientes naturales de origen sostenible.

Si puede permitirse comprar productos orgánicos, generalmente es mucho mejor para usted y el planeta.

¿Cuál es la mantequilla de maní orgánica más saludable?

La mantequilla de maní orgánica más saludable es aquella que tiene ingredientes mínimos. Lo crea o no, la mantequilla de maní es una excelente fuente de proteínas si elige la orgánica correcta.

Para encontrar una mantequilla de maní orgánica saludable, realmente debería buscar una mantequilla de maní que tenga uno o dos ingredientes, principalmente maní con la adición ocasional de sal.

Sin embargo, debe evitar comprar mantequilla de maní llena de azúcar y otros aditivos que pueden afectar el valor nutricional.

A todo el mundo le encanta un sándwich pb + j, pero no querrás consumir azúcar ni darles a tus hijos una tonelada de cosas desagradables adicionales que podrían evitarse fácilmente.

Nuestras 7 mejores selecciones para las mejores mantequillas de maní orgánicas

Estas opciones seguramente serán un éxito. Entonces, reúna a su familia y amigos y disfrute. Háganos saber sus pensamientos!

  • Una vez más orgánico Mantequilla De Maní Cremosa
  • Mantequilla de cacahuete cremosa orgánica de Kirkland
  • Spread The Love NAKED Mantequilla de maní orgánica
  • Mantequilla de maní orgánica de Trader Joe
  • Mantequilla De Maní Tostada Oscura Crujiente Orgánica De Santa Cruz
  • Mantequilla de maní cremosa natural orgánica de Smucker
  • Mantequilla de maní suave orgánica Woodstock

Seleccione su opción.
Úselo en o con su receta favorita.
Disfrutar.

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