Nuestras más de 40 MEJORES recetas de calabaza espagueti

Para una alternativa saludable a la pasta de espagueti, la calabaza espagueti es el camino a seguir. Hay tantas recetas deliciosas de calabaza espagueti que te permiten experimentar los mismos sabores de la pasta tradicional sin todos los carbohidratos.

En primer lugar, puede asar la calabaza espagueti y comerla tal como lo hace con otras calabazas. Sin embargo, también puede triturar el interior de la calabaza espagueti para usarla como sustituto de la pasta. Dado que la calabaza espagueti es una verdura, es mucho más saludable que los fideos o la pasta normales.

Las recetas con calabaza espagueti también son más nutritivas y brindan muchos beneficios para la salud. Por ejemplo, las comidas de calabaza espagueti contienen betacaroteno, un poderoso antioxidante que puede proteger las células del daño y se cree que ayuda a prevenir el cáncer.

Las recetas de calabaza espagueti también contienen muchas vitaminas A y C, que contribuyen a una buena salud dental. Lo mejor de todo son todos los increíbles sabores de recetas de calabaza espagueti.

A continuación, enumeramos 40 de las mejores recetas de calabaza espagueti que garantizan ver esta verdura grande, hermosa y amarilla bajo una luz completamente nueva.

Fuente: sobraspremeditadas.com

Esta receta de calabaza espagueti le mostrará la manera más rápida y fácil de hacer calabaza espagueti usando su microondas.

Un consejo importante al calentar la calabaza espagueti en el microondas es asegurarse de que gire durante la cocción.

Si se hace correctamente, ¡puedes hacer una calabaza espagueti deliciosamente esponjosa en muy poco tiempo!

Fuente: damndelicious.net

Otra forma de cocinar la calabaza espagueti es usando el método del horno tradicional. Personalmente, este es mi método preferido para hacer una calabaza espagueti bien sazonada que sea suave y sabrosa. Y como verá, puede usar esta calabaza en toneladas de recetas saladas.

Fuente: pickledplum.com

Comenzando nuestra aventura de calabaza espagueti, tenemos esta receta de cazuela de calabaza espagueti mexicana con un auténtico sabor picante mexicano con ingredientes como tomates asados ​​al fuego, frijoles negros, queso rallado, cilantro, jalapeños y una sencilla salsa de aguacate salada que es simplemente ¡fuera de este mundo!

Fuente: therealfooddietitians.com

A continuación, tenemos esta receta picante y sabrosa de calabaza espagueti con pollo Buffalo que incluye pechuga de pollo jugosa, calabaza espagueti, cebollas verdes, pimiento rojo, cebollas verdes, aderezo ranch, salsa búfalo y cubierto con queso azul cremoso desmenuzado para un ¡Experiencia de cena como ninguna otra!

Fuente: oursaltykitchen.com

Otra receta fabulosa es la calabaza espagueti rellena con filete de queso Philly con tiras tiernas de bistec, verduras salteadas como cebolla, pimientos, calabaza espagueti y champiñones, cubierto con queso provolone derretido dentro de una cáscara de calabaza asada. Esta comida ligera en carbohidratos también es cetogénica y apta para niños.

Fuente: onceuponapumpkinrd.com

Una de las recetas fáciles de calabaza espagueti favoritas de mi esposa es Pad Thai de calabaza espagueti. Solía ​​disfrutar del pad thai como su comida trampa, pero ahora lo disfruta todas las semanas sin preocuparse por arruinar sus puntos semanales.

Fuente: celebratuplato.org

Si echa de menos el delicioso sabor de los palitos de pan pero no tiene intención de invitar a los carbohidratos a volver a su vida, esta receta de palitos de pan de calabaza espagueti satisfará sus antojos sin los carbohidratos.

Fuente: keyingredient.com

Esta receta de chow mein hecha con calabaza espagueti tiene menos de 300 calorías (299 para ser exactos) y ofrece todos los deliciosos sabores que amamos en chow mein.

Fuente: wholesomelicious.com

Esta receta tiene una sabrosa salsa cremosa de salchicha con tomate y albahaca que es cien por ciento libre de lácteos pero que aún brinda un fabuloso sabor a «queso». Y en cuanto a los fideos, puedes elegir la calabaza moscada o usar calabaza espagueti. Tu decides.

Fuente: juliasalbum.com

¡Esta receta de calabaza espagueti con pollo del sudoeste está llena de sabrosos frijoles negros, pollo jugoso, chiles verdes, maíz, pimiento verde, calabaza espagueti, condimentos y mucho queso cheddar rallado derretido para rematar! Se ve casi tan delicioso como sabe.

Fuente: thegirlonbloor.com

Estos increíbles botes de espagueti con espinacas, pollo y alcachofas lo sacan del parque con un delicioso sabor, lo que lo convierte en una fantástica cena baja en carbohidratos. Tienes una salsa cremosa de alcachofas y espinacas hecha con queso de cabra saludable mezclado con pollo tierno y jugoso para una verdadera obra maestra de la cena.

Fuente: dishingouthealth.com

Los platos como el pollo Alfredo se echan mucho de menos para aquellos que siguen una dieta cetogénica sin carbohidratos. Sin embargo, esta receta te permite disfrutar del delicioso sabor del sabroso pollo Alfredo usando calabaza espagueti en lugar de pasta para obtener el mismo sabor increíble sin los carbohidratos.

Fuente: swankyrecipes.com

Esta receta de calabaza espagueti con ajo y parmesano presenta ingredientes como queso parmesano fresco, espinacas tiernas frescas, mozzarella recién rebanada, ajo picado, tomates cherry y hojuelas de pimiento rojo para ayudar a crear una celebración deliciosa llena de un sabor abundante que es vegetariano y cetogénico.

Fuente: itsavegworldafterall.com

Satisfacer su antojo de burritos puede ser bastante difícil con una dieta baja en carbohidratos, pero gracias a esta receta de tazones de burrito de calabaza espagueti, ahora puede hacerlo mientras disfruta de todo lo que hace que los burritos sean geniales. ¡Está cargado de vegetales deliciosamente sazonados, queso y una sensacional salsa verde!

Fuente: wholesomeyum.com

Estos deliciosos botes de calabaza y espagueti de lasaña bajos en carbohidratos están rellenos con deliciosos ingredientes como carne molida sazonada, condimentos italianos, queso ricotta, salsa marinara, queso parmesano rallado y queso mozzarella rallado para crear una maravillosa experiencia de lasaña y dejar atrás todos los carbohidratos no deseados. .

Fuente: recetassaludablesblogs.com

Una receta divertida que puede ayudar a sus hijos a apreciar comer más verduras son estos deliciosos botes de pizza de calabaza espagueti hechos con mozzarella rallada, queso parmesano rallado y todos sus ingredientes favoritos, como pepperoni. ¡Algunas otras excelentes opciones incluyen aceitunas, cebollas rojas y champiñones!

Fuente: realsimplegood.com

Esta cazuela de calabaza espagueti presenta una salsa cremosa de ajo, salchicha italiana molida picante, champiñones asados ​​y brócoli, todo horneado a la perfección. ¡Además, es paleo, sin lácteos y entero30 para arrancar! Es solo otro ejemplo de cómo puedes encontrar formas deliciosas de comer saludablemente y aun así disfrutar de la comida.

Fuente: momskitchenhandbook.com

Aquí hay otra receta fantástica de lasaña, esta vez creando una deliciosa cazuela horneada que incluye ingredientes como cebolla, ajo, condimentos italianos secos, hojuelas de pimiento rojo, espinacas tiernas, queso mozzarella semidescremado rallado, queso Parmigiano-Reggiano rallado, huevo y más ¡para crear una experiencia de pasta vegetariana fuera de la vista!

Fuente: peasandcrayons.com

Esta receta de calabaza espagueti rellena con pesto de pollo está repleta de pollo jugoso y verduras saladas, como espinacas tiernas frescas, zanahoria y pimiento rojo. Además, está cubierto con el delicioso y derretido queso rallado de tu elección. Y con solo 340 calorías, ¿por qué no amarlo?

Fuente: foodnetwork.com

La calabaza espagueti con ricotta y tomates frescos es una sabrosa guarnición o un plato principal que es perfecto con jugosas albóndigas de pavo. Los ingredientes para esta comida incluyen tomates uva, chalota picada, vinagre de vino tinto, hojuelas de chile rojo, clavo rallado, aceite de oliva virgen extra, albahaca fresca, sal, calabaza espagueti y queso ricotta de leche entera.

Fuente: industryeats.com

Esta receta de tazones mediterráneos de calabaza espagueti se puede clasificar fácilmente como una obra de arte. Este plato está cargado de ingredientes como garbanzos, pimiento rojo, cebolla morada, aceitunas kalamata, albahaca, perejil y queso feta con una deliciosa salsa pesto casera.

Fuente: marinadelreyfoods.com

Otro plato de pasta popular que recibe el cambio de imagen de la calabaza espagueti es esta receta de carbonara de vieiras de calabaza espagueti. Cuenta con ingredientes como tocino de pavo, cebolla, ajo, champiñones, pimiento verde, pimiento rojo, queso parmesano y vieiras jugosas, todo en una sabrosa salsa carbonara casera.

Fuente: theendlessmeal.com

Esta receta de gambas al ajillo con calabaza espagueti es apta para paleo, sin gluten y sin azúcar refinada. Pero, ciertamente, no le falta sabor, ya que presenta camarones con ajo y limón deliciosamente picantes mezclados con espagueti esponjoso y espinacas tiernas para una experiencia gastronómica increíble.

Fuente: iowagirleats.com

¡Tenemos una increíble comida baja en carbohidratos de calabaza espagueti y albóndigas que brinda el mismo sabor increíble que obtienes de las albóndigas y los espaguetis tradicionales mientras desinvita a los carbohidratos a la fiesta! Agregue algunos de sus extras favoritos, como champiñones, ¡y obtendrá un verdadero ganador!

Fuente: urbanfoodiekitchen.com

Aquí hay una receta divertida de olla instantánea que ofrece calabaza espagueti con ajo, cremosa y cursi que está lista para comer en solo minutos. ¡La receta incluye ricotta, parmesano, queso crema, pesto de albahaca y ajo para obtener un sabor increíble que hará cantar a tus papilas gustativas!

Fuente: dishingouthealth.com

Esta deliciosa cazuela de calabaza espagueti presenta una salsa cremosa de queso de cabra, espinacas, ajo, champiñones salados y una cobertura crujiente de queso parmesano. Puede disfrutar de una comida baja en carbohidratos como guarnición o servirla como evento principal. Si puedes encontrarlos, te recomiendo usar hongos maitake.

Fuente: themom100.com

Aquí hay un plato hermoso y sabroso que presenta los sabores del Mediterráneo junto con camarones rellenos, ajo, tomates cortados en cubitos, aceitunas kalamata y queso feta cremoso, todo servido sobre una cama de calabaza espagueti esponjosa. Este plato de estilo griego está destinado a convertirse en uno de tus nuevos favoritos.

Fuente: eatthegains.com

Traiga una tradición nueva y saludable a los martes de tacos con botes de calabaza y espagueti con tacos. Estos deliciosos botes están llenos de tus ingredientes y sabores favoritos para tacos, todo dentro de un sabroso bote de calabaza al horno. ¡Están cargados al máximo con verduras y proteínas, además son libres de gluten, paleo y Whole30!

Fuente: lowcarbnomad.com

La calabaza espagueti con tomate y queso feta es una comida sencilla, baja en carbohidratos, simplemente deliciosa. Cuenta con queso feta cremoso con hierbas y especias mezcladas con la calabaza espagueti y tomates asados ​​al horno. Esta comida es una guarnición fantástica o una maravillosa cena de plato principal vegetariano.

Fuente: abbeyskitchen.com

Trabajando durante la noche en un hotel, una de mis comidas favoritas de todos los tiempos fueron esas empanadas de microondas. Años más tarde, definitivamente pagué el precio de esas delicias ricas en carbohidratos, ¡pero ahora todavía puedo disfrutar de una de mis comidas favoritas mientras recorto mi cintura!

Fuente: projectmealplan.com

Seamos honestos, amigos. ¿Existe algo así como “demasiada pizza”? Por supuesto que no, ¡especialmente cuando has eliminado los carbohidratos! Esta receta de pizza de calabaza espagueti es el sueño de un amante de la carne, cargada con toneladas de carne y queso. Seguramente hará que algunos carnívoros estén muy felices y satisfechos.

Fuente: 12tomatoes.com

Esta receta de bote de espagueti con calabaza está repleta de ingredientes como pollo desmenuzado, chiles verdes cortados en cubitos, cebolla, salsa de enchilada verde, maíz, queso mexicano, cilantro y una deliciosa cremosa…

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