Post invitado: la maternidad es una doble vida

La escritora, profesora y ahora madre de dos hijos, Lisa Catherine Harper, nos envió esta lista de actividades que la ayudaron a mantenerse cuerda durante su primer año de maternidad.

Cuando pienso en mi primer año largo de maternidad, mi mente me juega una mala pasada. Creo recordar un año de enamoramiento feliz, pero mi libro, Una doble vida: descubriendo la maternidad cuenta una historia más complicada.

Por ejemplo, cuando Ella tenía 9 meses, me topé con una pared de depresión y fatiga que pensé que nunca terminaría. Lo hizo, pero no hasta que supe que el mundo no me había dejado atrás. Solo estaba operando en un plano diferente de la realidad. Para mí, dar a luz a un bebé fue un poco como dar a luz a un nuevo yo: los cambios físicos dieron lugar a cambios emocionales y psicológicos aún mayores. Mi libro habla sobre la ciencia y la historia de estos cambios confusos. A continuación se muestra una lista práctica de algunas de las cosas que me ayudaron a superar mi nueva vida duplicada:

  • Encuentra un grupo de juego. No puedo dejar de enfatizar lo importante que es encontrar otras madres con las que pueda compartir historias de nacimiento, comparar regurgitaciones y, en general, acostumbrarse a su nuevo yo. (Nota del editor: ¡Estamos de acuerdo!)
  • Yoga para mamá / bebé. O algo como esto, porque es bueno acostumbrarse a su nuevo cuerpo con otras personas que también se están acostumbrando a sus nuevos cuerpos.
  • Camina. Caminé a algún lugar ”” con o sin propósito, casi todos los días. Un paseo por la playa me calmó y (¡a veces!) A mi hija. Nos ancló a un lugar y una rutina. Nuestros lugares favoritos eran Stowe Lake y el camino a lo largo de Ocean Beach.
  • Tener almuerzo. En un restaurante. Con un amigo. En cualquier lugar, incluso en un lugar más agradable para adultos. Aproveche la portabilidad de su nuevo bebé. Si el almuerzo parece demasiado abrumador, comience con un café.
  • Museos. Elige el que más te guste. Programe el tiempo para que pueda salir de su casa y llegar lo antes posible después de la siesta matutina. Viste a tu bebé y ve por unas horas con un amigo a tu museo favorito para adultos. Satisfará su alma y le dará a su bebé algo nuevo para mirar. (Ed: Espera, ¿leyó nuestro desafío esta semana?)
  • Parques. Conocí mucho a mis nuevas mamás amigas en los parques. Si bien los bebés no podían hacer nada más que tumbarse a la sombra y amamantar, era encantador estar a su lado, al sol, hacer un picnic y hablar sobre cómo había cambiado todo. Eventualmente, los columpios están involucrados, pero eso requiere levantarse y empujar. No espere a salir de la casa hasta que el suyo se arrastre.
  • los zoo. Nos encantó el zoológico. Íbamos al zoológico varias veces al mes.
  • Agricultores mercados. Uno de los lugares más fáciles y estimulantes para llevar a su bebé. Teníamos una vaporera excelente y todos los domingos cocinaba y hacía puré de frutas y verduras para una semana para congelarlas en bandejas de cubitos de hielo. (Ed: He aquí cómo). Traiga a su pareja o un amigo y coma allí también.
  • Duerma cuando su bebé duerma. Esto puede ser lo más importante que me dijo mi madre. Dormía casi todas las tardes cuando mi hija lo hacía. Las siestas me impidieron ir al límite.
  • Disfruta siendo solo. Aprendí a disfrutar de simplemente sentarme quieto. Aprendí a prestar atención a mi hija y al desarrollo momento a momento de su vida.
  • No seas tímido. Leer tu sus libros, poemas e historias favoritos en voz alta. Cuando es muy pequeña, solo quiere escuchar tu voz. Jugar con ella tu música favorita. Baila con ella. Se tonto.
  • Realmente es una fase. El bebé es solo un bebé por muy poco tiempo. Lo que amas pasará. Toda madre lamenta instintivamente este hecho. ¿Pero las partes más difíciles? Ellos también pasan.

El libro de Lisa Una doble vida: descubriendo la maternidad está disponible en Amazon.com.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Ir arriba