Qué comer con hummus: 17 ideas creativas

El hummus es una pasta deliciosa y cremosa hecha con garbanzos, limón, tahini y especias.

En los primeros días de la popularidad del hummus, la deliciosa pasta de garbanzos era algo extraña para los estadounidenses.

Varias marcas de hummus comenzaron a ofrecer el producto, con Athenos y Sabra a la cabeza. Sabra comenzó en Queens, Nueva York, en 1986, y lo crea o no, fue un rabino quien abrió el camino.

Si eres nuevo en hummus, es posible que estés luchando por encontrar inspiración para combinarlo.

En este artículo, cubriré 17 ideas creativas sobre qué comer con hummus. Entonces, la próxima vez que quieras comer hummus, ¡tienes un montón de opciones!

Sigue leyendo para saber más.

Fuente: thehonoursystem

Los huevos rellenos son absolutamente deliciosos, pero no se puede negar que la mayonesa no siempre es la opción más saludable.

Si está tratando de ser más saludable, pero aún está buscando el sabor decadente de los huevos rellenos estándar, siempre puede intentar usar hummus en lugar de mayonesa.

Simplemente hierve los huevos y córtalos a lo largo. Saca la yema de huevo con una cuchara, mézclala con hummus y luego vuélvela a agregar a las claras de huevo.

¡Sirve con una pizca de pimentón ahumado y listo!

Fuente: themediterraneandish

El falafel es un alimento excelente para acompañar con hummus, ¡ya que ambos están hechos con garbanzos!

Agregue los garbanzos, las hierbas frescas, el ajo, la cebolla y las especias a un procesador de alimentos y triture poco a poco hasta que la mezcla esté finamente molida. ¡Enfríe la mezcla antes de formar bolas antes de freírlas!

Sirva con un poco de ensalada fresca junto con una generosa cantidad de hummus cremoso para mojar, y tendrá una comida verdaderamente deliciosa.

Fuente: themediterraneandish

No hay nada más clásico que el hummus con pan de pita, así que ¿por qué no pruebas a hacer tu propio pan de pita?

Para hacer la esponja, combine agua tibia en un tazón grande para mezclar con levadura y azúcar. Revuelva hasta que se disuelva. Agregue la harina y mezcle. Coloque el recipiente para mezclar en un lugar cálido, sin tapar.

Haga la masa de pita agregando sal, aceite de oliva y la harina restante. Permita que la masa descanse antes de amasar, deje que suba y déle forma de pan pita. ¡Entonces hornea!

Fuente: comiendo comida para pájaros

Si eres goloso, estos brownies de hummus son la receta perfecta para ti.

Bate el huevo antes de agregar la miel, el hummus, el azúcar, la mantequilla de maní y el extracto de vainilla. Revuelve para combinar.

Agregue el cacao en polvo, el polvo de hornear y la sal marina. Revuelva para combinar antes de agregar suavemente las chispas de chocolate.

Vierta la masa de brownie en la fuente para hornear preparada y hornee durante 40-45 minutos hasta que esté bien cocida.

¡Agregar hummus a la mezcla de brownie ayudará a mantener los brownies húmedos y les proporcionará una textura celestial que se derrite en la boca!

Fuente: comiendo bien

Si está buscando un plato sustancioso y cálido, esta receta de hummus de pollo es la ganadora.

Agregue el pollo a una sartén y saltee hasta que esté completamente cocido.

Batir el caldo (o caldo) y el hummus. Agregue al pollo en una cacerola, antes de agregar la mezcla de quinua y arroz y el pimiento rojo triturado.

Lleve a ebullición a fuego medio-alto. Agregue las verduras congeladas y cocine.

¡Sirva caliente con pan crujiente y disfrute!

Fuente: thelemonbowl

El puré de papas es cremoso, mantecoso y, por lo tanto, puede ser poco saludable la mayor parte del tiempo.

Hazlo menos calórico usando hummus. ¡Esta receta usa hummus de ajo para darle más sabor y tendrá un sabor igual de cremoso y delicioso sin tantas calorías!

Simplemente hierva las papas hasta que estén cocidas y luego cuele.

Agregue aceite de oliva y comience a triturar las papas, agregando lentamente la leche.

Una vez que las papas estén trituradas, agregue el hummus. Añadir sal y pimienta al gusto.

Fuente: veganheaven

Si quieres una comida fácil que complemente perfectamente el hummus, entonces esta receta de pizza de hummus es para ti.

Combina todos los ingredientes secos. Agregue el aceite y el agua tibia, antes de amasar con las manos hasta formar una masa. Formar una bola y tapar el bol para que suba.

Divide la masa y da forma a tus pizzas. ¡En lugar de usar salsa de tomate, simplemente extienda el hummus por toda la pizza y agregue sus verduras encima!

Espolvorea la pizza con orégano y hojuelas de pimiento rojo. Hornee por 20 minutos.

Fuente: gimmedelicious

Para una receta saludable, no hay nada más simple que un plato de verduras.

Puede experimentar con una tonelada de verduras de diferentes colores, y es una forma divertida de servir verduras frescas y saludables, como palitos de zanahoria, pimiento y tomates cherry.

¡Coloque el hummus en el medio del plato y coloque todas sus verduras frescas alrededor de la salsa en un patrón de arcoíris para una pieza central impresionante!

Fuente: getinspiredeveryday

Para una opción de almuerzo rápido, una ensalada con aderezo de hummus es una excelente opción.

Batir el aceite de oliva, el orégano, la ralladura de limón, la sal marina y el ajo en un tazón y cubrir las pechugas de pollo.

Prepara todas las verduras que hayas elegido y agrégalas a un bol. Ase el pollo a la parrilla hasta que esté completamente cocido.

Para el aderezo, agregue tahini, jugo de limón, comino, ajo y sal marina a una licuadora. Agregue el aceite de oliva en una llovizna lenta y constante para emulsionar el aderezo.

Mezcle la ensalada y sirva con el aderezo.

Fuente: cocina con clase

¡No se puede superar un sándwich de hummus vegetariano! Esta receta utiliza ingredientes enteros para un sándwich súper satisfactorio y abundante del que no podrá tener suficiente.

El pan integral se cubre con hummus fresco, espinacas, pepino, aguacate, tomate, cebolla roja, coles y queso.

Simplemente extienda el hummus sobre las rebanadas de pan. Divida los ingredientes del sándwich en dos de las rebanadas y sazone ligeramente con sal al gusto.

Fuente: luz de cocina

Si crees que conoces el hummus, ¡no has vivido hasta que hayas probado el hummus de postre de tarta de manzana!

Los frijoles blancos cremosos se combinan con puré de manzana naturalmente dulce y miel, además de una mezcla de especias.

En un procesador de alimentos, mezcle todos los ingredientes hasta que quede suave. Enfriar en la nevera durante al menos tres horas antes de servir.

¡Combínalo con rodajas de manzana fresca con canela para un refrigerio o postre saludable!

Fuente: veeatcookbake

Para una comida súper colorida, ¿por qué no probar este risotto vegano de remolacha y hummus?

Cocine el arroz. Saltear la chalota picada y el ajo hasta que estén fragantes, luego desglasarlos lentamente con vino blanco.

Procese el hummus, la remolacha y los ingredientes restantes en una salsa cremosa en un procesador de alimentos.

Cuando el arroz esté cocido, añade la mezcla a las cebollas y revuelve enérgicamente hasta que el arroz se mezcle por completo con la crema de hummus.

Fuente: huevos.ca

El hummus y los huevos son una combinación extraña pero deliciosa. Confía en mí: una vez que hayas agregado la salsa cremosa a tus huevos, ¡te preguntarás por qué has esperado tanto para probarlo!

¡Simplemente bata los huevos, la leche y el hummus, agréguelos a una sartén y cocine!

Ya sea que le gusten los huevos o esté buscando una opción vegana de ‘tofu revuelto’, ¡una cucharada de hummus puede hacer que este plato de desayuno clásico tenga un sabor aún más lujoso!

Fuente: themediterraneandish

Si desea un elemento mediterráneo para acompañar su hummus, los chips de pita o las galletas saladas son siempre ganadores para sumergirse en el hummus. ¡Los chips de pita tienen el grosor y el crujido perfectos para mojar!

Simplemente divida algunos bolsillos de pita por la mitad para hacer rondas individuales de pita. A continuación, deberás pincelarlos con aceite de oliva y sazonar al gusto con sal.

Cortar en triángulos. Usando un cuchillo o un par de tijeras de cocina nuevamente, corte cada ronda de pita en 8 triángulos.

¡Hornea y sirve con hummus!

Fuente: recetalandia

Hummus es increíblemente versátil, ¡e incluso puedes convertirlo en un adobo!

¡Esta receta funciona de maravilla para marinar verduras, pescado o pollo!

Coloque los dientes de ajo, las semillas de sésamo y el aceite de oliva extra virgen en su licuadora y procese hasta que quede suave. Agregue los garbanzos, el jugo de limón, el perejil y la sal y procese nuevamente.

¡Agregue lentamente el aceite restante y tendrá una marinada deliciosa!

Agrégalo a tu plato principal y deja que todos los deliciosos sabores hagan su magia.

Fuente: dameunhorno

Si está buscando un almuerzo súper rápido y fácil, ¿por qué no intenta agregar hummus a las tostadas?

Hummus en tostadas es una comida súper versátil y se puede combinar con casi cualquier cosa que se te ocurra. Aparte de esto, también es increíblemente conveniente de hacer, ya que no lleva nada de tiempo tostar el pan mientras se baten las coberturas.

El salmón ahumado, el hummus y el jugo de limón son una buena opción. Alternativamente, el hummus de tomate, la albahaca y el vinagre balsámico son realmente una combinación ganadora.

Fuente: frommybowl

Para una comida vegetariana súper deliciosa, estos molinillos de hummus complacen a la multitud.

La mayoría de los molinetes están hechos con alguna combinación de vegetales y queso crema, pero el hummus es una excelente alternativa sin lácteos. No solo es igual de cremoso y delicioso, sino que también es una gran fuente de fibra y proteína de origen vegetal.

Corta todas las verduras en trozos iguales para asegurarte de obtener un resultado uniforme en todos los ámbitos.

Microondas las tortillas para calentarlas. ¡Ahora arma tus molinetes! Extienda el hummus por la superficie de la tortilla, luego forme dos filas de tiras de pepino y espinacas en el centro, y tomates secos picados sobre toda la tortilla.

Cortar cada rollo de tortilla y servir en un plato. ¡Delicioso!

Qué comer con hummus: 17 ideas creativas

Seguro que estas recetas te van a gustar. Entonces, reúna a su familia y amigos y disfrute. Háganos saber sus pensamientos!

  • Huevos rellenos
  • Falafel
  • Pan Pita
  • brownies de hummus
  • Sopa
  • Puré de patatas
  • Pizza humus
  • plato de verduras
  • Ensalada Con Aderezo De Hummus
  • Sándwich de hummus vegetariano
  • Hummus de postre de tarta de manzana
  • Risotto de hummus de remolacha
  • Huevos revueltos
  • Patatas Fritas
  • Escabeche
  • Brindis
  • Molinillos de Hummus

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