¿Qué es la compresión mamaria? (Sugerencia: ¡no es doloroso!)

Uno de los efectos más hermosos de la maternidad es que comienzas a apreciar mejor tu cuerpo y todo lo que es capaz de hacer. Esto puede ser particularmente cierto si decide amamantar a su hijo. Esta elección, por supuesto, también trae consigo algunos desafíos nuevos y también te obliga a adoptar nuevos hábitos. La compresión mamaria es una de ellas.

A continuación, analizaremos todo lo que necesita saber sobre esta práctica común y útil.

¿Qué es la compresión mamaria?

¿Qué es la compresión mamaria y debería hacerlo?

El término “compresión de los senos” suena un poco doloroso, como un procedimiento médico que con gusto evitaría. Pero, en realidad, no es un proceso doloroso en absoluto.

La compresión de los senos es simplemente la práctica de apretar suavemente los senos durante una sesión de lactancia para masajear las glándulas mamarias. Esto tiene el efecto de liberar más leche materna para su bebé y aumentar el flujo de leche. Esencialmente, es una práctica que estimula el reflejo de eyección de leche, más comúnmente llamado bajada.

Si espera mantener al bebé en el pecho durante más tiempo, la compresión de los senos garantizará que las glándulas mamarias se vacíen por completo. Esto significa que su hijo recibe la máxima cantidad de leche que tiene disponible. Es una práctica de la que muchas mamás pueden beneficiarse, así que no dude en intentarlo.

Si este no le parece el método adecuado, consulte un par de otras formas de aumentar el suministro de leche aquí.

Cuándo usar la compresión mamaria y cómo hacerlo correctamente

Es posible que desee probar la compresión de los senos si siente que su bebé no está vaciando completamente sus senos por sí solo, o si le preocupa que no esté produciendo suficiente leche. Si está luchando con cualquiera de estos desafíos, aquí le mostramos cómo comenzar a usar la compresión mamaria:

Paso 1: Mientras amamanta, espere el momento en que su bebé deje de succionar. Notará que los movimientos de la mandíbula se han ralentizado y no podrá escuchar nada al tragar.

Paso 2: Mientras todavía sostiene a su bebé contra el pecho con una mano, use la otra para ahuecar el mismo pecho. Luego, coloque su pulgar sobre el pecho. Luego, comience a apretar suavemente su seno entre el pulgar y los dedos.

Asegúrese de que su mano esté lo suficientemente lejos de la boca de su bebé. De esta manera no interrumpes su agarre, pero aún puedes masajear las glándulas mamarias.

Paso 3: Cuando la leche comience a fluir, mantenga la presión sobre su seno mientras su bebé continúa amamantando. Cuando note una pausa al tragar, puede liberar la presión y relajar la mano también. Puede continuar agregando y liberando presión mientras sienta que la leche fluye y su bebé esté interesado en continuar amamantando. lactancia materna para principiantes

Consejos para recordar si tiene problemas de compresión mamaria

Como la mayoría de las cosas en la maternidad, es posible que no domine la compresión de los senos la primera vez que lo intente, ¡y está bien! Si siente que no lo ha descubierto del todo, pruebe estos consejos para tener más éxito:

  • Asegúrese de estar en una posición cómoda para amamantar y de que el bebé tenga un agarre profundo. UN Almohada de lactancia Boppy puede ser realmente útil para lograrlo.
  • Si sus senos son del lado más pequeño, es posible que sienta que no hay suficiente espacio para que coexistan su mano y la boca de su bebé. Pruebe una posición de mano diferente y retroceda un poco la mano. Luego, en lugar de juntar la parte superior e inferior del seno, coloque los dedos encima del seno y presiónelo contra la pared torácica.
  • Trate de mantener los dedos en su lugar, en lugar de dejar que se deslicen hacia adelante y hacia atrás a lo largo del pecho.
  • Si siente dolor o incomodidad, está presionando demasiado. En este caso, debe detenerse inmediatamente.

Preguntas frecuentes

¿Qué es la compresión mamaria?

La lactancia materna es una práctica hermosa y natural que muchas mamás disfrutan. Eso no quiere decir que no sea también una de las partes más estresantes y frustrantes de la maternidad.

Si ya le preocupa su producción de leche y si su bebé está recibiendo suficiente nutrición y aumentando de peso, a veces la idea de probar algo nuevo puede parecer abrumadora. Esto es especialmente cierto si tiene preguntas al respecto. A continuación, encontrará respuestas a las dos preguntas más comunes sobre la compresión mamaria:

  1. ¿La compresión de los senos aumentará el suministro de leche?

La respuesta corta aquí es sí, la compresión de los senos generalmente aumentará el suministro de leche cuando se realiza de manera constante a lo largo del tiempo. Sus senos operan en oferta y demanda. A medida que aumenta la demanda, los senos se vacían más a menudo y más completamente, su cuerpo recibe una señal para comenzar a producir más leche. Dado que la compresión de los senos a menudo es mejor para vaciar un seno que un recién nacido que aún domina la lactancia, o incluso un bebé mayor con un pestillo demasiado superficial, la compresión constante de los senos generalmente conducirá a un aumento en el suministro de leche.

  1. ¿La compresión de los senos causará un conducto lácteo obstruido?

¡No! De hecho, los médicos y los asesores de lactancia suelen recomendar la compresión de los senos como una forma de tratar un conducto obstruido y doloroso. Esto funciona porque vaciar el pecho con más frecuencia ayuda a estimular el flujo de leche y liberar un conducto obstruido problemático. En este caso, no utilizará la compresión mamaria durante una sesión de lactancia. En su lugar, úselo antes o después para que pueda trabajar para mover la leche hacia su pezón sin preocuparse por el agarre de su bebé.

Pensamientos finales

Amamantar a su bebé es una experiencia muy personal y diferente para todas las mujeres. Si cree que la compresión de los senos puede ayudarla a lograr sus objetivos de lactancia, pruébelo. Su médico o un asesor de lactancia pueden brindarle orientación para ayudarla a hacerlo bien si se siente insegura.

Si termina siendo difícil para usted o no se siente cómodo para continuar, sea amable con usted mismo. Todas las mujeres somos diferentes. Lo que funciona para una madre no siempre funciona para otra. El hecho de que la compresión de los senos sea común no significa que producirá los resultados que está buscando.

Independientemente de cómo sea su experiencia con la lactancia, recuerde que es única para usted y su bebé. Estás creando un vínculo especial. Sin embargo, también es bastante desafiante en varios niveles. Si está luchando con el suministro de leche o su bebé no está vaciando completamente sus senos, use la guía anterior para probar la compresión de los senos.

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