Recetas caseras de comida para bebés [10 Yummy Creations!]

Un gran hito en el primer año de su hijo es agregar alimentos sólidos a su dieta. Si bien obviamente puede comprar comida para bebés en la tienda, es probable que algunos de ustedes estén buscando preparar sus propias creaciones. A continuación, encontrará algunas recetas sencillas de comida para bebés para cada etapa, junto con todos los utensilios de cocina que necesita para que este proceso sea muy sencillo.

recetas de comida para bebés

Los basicos

Antes de pasar a las recetas, hay un par de cosas que debe saber. Desde los utensilios de cocina que necesita hasta las mejores formas de almacenar la comida de su bebé, a continuación encontrará nuestros consejos probados y verdaderos para las mamás novatas. La edad en la que la mayoría de las mamás comienzan a alimentar a su bebé y a crear recetas de comida para bebés es a los 6-8 meses.

Imprescindibles al probar estas recetas de comida para bebés

Hay un par de electrodomésticos de cocina que harán que estas recetas de comida para bebés sean aún más simples. Una cosa que quizás desee considerar es una máquina para preparar alimentos para bebés.

A primera vista, parece que una licuadora podría hacer el trabajo, pero en realidad hacen mucho más. Pueden cocinar al vapor y hacer puré. ¡Tenemos un artículo completo sobre los mejores fabricantes de alimentos para bebés aquí!

Los mejores fabricantes de alimentos para bebés

También puede invertir en una tabla de cortar y un buen cuchillo para picar. El proceso de hacer puré será mucho más fácil si corta las verduras y frutas más duras en trozos pequeños.

Cómo almacenar alimentos para bebés

Hacer comida para bebés es una cosa, pero ¿dónde guardas todas tus deliciosas creaciones? Cuando prepares un lote de comida para bebés, obviamente necesitarás recipientes. Estas Los contenedores OXO son geniales o estas Las bolsas brezza para bebés son excelentes recipientes de comida para bebés fáciles de almacenar.

recipiente para recetas caseras de comida para bebés

¡También puedes hacerlo súper simple y usar una bandeja de cubitos de hielo!

¿Qué pasa con las alergias?

Por supuesto, una de las cosas más angustiantes de comenzar con sólidos es descubrir las alergias. Recomendamos encarecidamente introducir solo un alimento a la vez y luego observar de cerca cualquier signo de reacción alérgica.

También puede considerar el uso de polvos como Lil Mixins que introducen lentamente a su bebé alimentos altamente alérgicos como el maní y los huevos. Le dan a su bebé una exposición temprana a estos alimentos, lo que en realidad puede ayudar a prevenir que ocurran alergias más adelante.

Las alergias alimentarias son complicadas y le recomendamos que las consulte con su pediatra.

Recetas caseras de comida para bebés para principiantes

recetas de puré de comida para bebés

El comienzo del viaje alimenticio de su bebé probablemente estará lleno de purés y, por suerte para usted, estos son realmente simples de hacer. De hecho, estos alimentos para bebés son tan simples de hacer que ni siquiera los calificaría como recetas.

Puré de aguacate

  1. Cortar el aguacate por la mitad
  2. Triturar aguacate con un tenedor o ponerlo en el procesador de alimentos
  3. Opcional: Mezclar con Leche Materna o Agua hasta obtener la consistencia deseada.

Puré de banana

  1. Rebanada de plátano
  2. Agrega a la licuadora y licúa hasta que tenga la consistencia deseada.

Puré de zanahoria

  1. Lave y prepare las zanahorias quitando la vegetación
  2. Cocine al vapor la zanahoria hasta que esté suave
  3. Hacer puré de zanahoria en una licuadora

Recetas de comida para bebés Next Step

Alrededor de los 7-9 meses, lo más probable es que su bebé esté listo para pasar de los purés de comida para bebés de un solo ingrediente. ¡Aquí es cuando las recetas de comida para bebés se vuelven un poco más emocionantes!

Remolachas y arándanos

  1. Pelar las remolachas y cortarlas en cubos pequeños.
  2. Cocine al vapor las remolachas y los arándanos juntos durante unos 10 minutos
  3. Mezcle la mezcla al vapor en un puré
  4. Opcional: Mezclar con Leche Materna o Agua hasta obtener la consistencia deseada.

Receta de comida para bebés con pera y calabaza

receta de comida para bebés de calabaza

  1. Pelar y quitar las semillas de la calabaza butternut
  2. Pelar y cortar la pera en cubos
  3. Cortar la calabaza en cubos
  4. Cocine al vapor la calabaza durante 10 minutos, luego agregue la pera y cocine al vapor durante 5 minutos adicionales
  5. Haga puré juntos en una licuadora

Pollo con Camote y Zanahoria

  1. Coloque una pechuga de pollo en una olla al vapor y cocine al vapor durante 3 minutos.
  2. Agregue la batata y las zanahorias picadas a la olla de vapor y cocine por otros 5 minutos (asegúrese de que el pollo esté bien cocido a una temperatura de 165 grados)
  3. Haga puré de ingredientes juntos en la licuadora

Recetas de comida para bebés que son (casi) como comida real

Aquí hay algunas opciones deliciosas para sus niños de 9 a 12 meses. ¡No te preocupes, estas siguen siendo recetas muy sencillas! Sin embargo, es genial que los bebés obtengan un poco de variedad a medida que continúan creciendo y está bien comenzar a darles algunos bocadillos también. ¡A tu pequeño le encantarán estas deliciosas y locas adiciones a su dieta!

5 Pasta Vegetal

Ingredientes

  • 1 taza de pasta (realmente no hay reglas aquí, ¡pero nos encantan las conchas y los penne!)
  • 1 taza de verduras picadas: guisantes, zanahorias, judías verdes, brócoli, calabacín
  • Aceite de oliva
  • Opcional: queso parmesano si su bebé se ha familiarizado con los lácteos

Direcciones

  1. Cocine la pasta según el paquete
  2. Picar y cocinar al vapor verduras
  3. Mezclar todos los ingredientes

Muffins de desayuno

muffins caseros

Esta es una de nuestras recetas de comida para bebés favoritas, ¡y puedes preparar un lote grande que durará hasta una semana!

Ingredientes

  • 1 1/4 taza de avena integral
  • 1/3 taza de yogur natural
  • 1 plátano
  • 1 huevo
  • 2 cucharadas de jarabe de arce
  • 1 1/2 cucharaditas de polvo para hornear
  • 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio
  • Pizca de sal
  • 3/4 taza de fresas en rodajas

Direcciones

  1. Precalentar el horno a 350
  2. Forre un molde para muffins mini de 24 unidades
  3. Doble todos los ingredientes y divídalos uniformemente entre los moldes para muffins
  4. Hornee durante 13-15 minutos
  5. ¡Deje enfriar y sirva!

Mini Quesadillas

Ingredientes

  • 2 tortillas pequeñas
  • 1/4 taza de queso mozzarella rallado o queso cheddar suave

Direcciones

  1. Coloque las tortillas en una sartén precalentada
  2. Una vez que estén doradas, agregue el queso a un lado y coloque la tortilla extra encima
  3. Tape la sartén para derretir el queso.
  4. ¡Deje enfriar la tortilla y sirva!
  5. Consejo profesional: agregue ingredientes adicionales como verduras, aguacate o pollo desmenuzado cuando sienta que su pequeño está listo

Las mamás saben más, así que cuando se trata de alimentar a su bebé con alimentos sólidos, siempre confíe en sus propios instintos y converse con su pediatra. Estas recetas son un gran lugar para comenzar en cada etapa y, con suerte, también te inspirarán a hacer algunas de tus propias creaciones.

¿Qué receta casera de comida para bebés probarás primero? ¡Háznoslo saber en los comentarios!

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