Rendición: un concepto para mamás abrumadas

Rendirse, un concepto para mamás abrumadas

A veces, cuando siento que se esperan demasiadas cosas de mí, se me hace un nudo en el estómago. Quiero poder tachar todo de mi lista, hacer felices a todos y tener algo de tiempo libre. Me cuesta saber por dónde empezar cuando el día parece una enorme maraña de logística y obstáculos, y luego temo la presencia de mis propios hijos, porque cada tarea es más difícil cuando están a cuestas.

Hace un par de años, leí algo escrito por Life Coach Andrea Scher eso me impactó. Se trataba del concepto de rendición. Ella escribió: “La lluvia es solo la lluvia”, lo que significa que cuando miras por la ventana y ves la lluvia, y sientes miedo, decepción y piensas: “Bueno, ahora no puedo hacer x, y, o z, ”Para preguntar si es posible replantear la lluvia.

Es solo agua.

La consecuencia de experimentar la lluvia es mojarse.

Puedo vivir con ello. Puedo mojarme.

Rendirse a la lluvia significa aceptar su presencia. Tal vez arroje una toalla en su bolso, de modo que si realmente le molesta el agua, pueda limpiar un poco.

No soy una persona neurótica en general, pero sufro ansiedad por ciertos temas: el sueño y el tiempo.

Me preocupa perder el sueño, preocuparme por un futuro agotamiento que puede estar esperando en la mañana debido al sueño que se está alterando en este momento, ya sea por insomnio o por que uno de mis hijos me despierte. ¿Puedo entregarme a esta fase? de la vida que incluye ser necesitado por la noche? ¿Puedo asumir que estaré bien, que me distraeré con los negocios, la risa o el café a la mañana siguiente y que el cansancio no me matará?

Cuando un niño viene a mi cama por la noche, necesitando algo, mi reacción instantánea es preocuparme de que el niño y yo vayamos a sufrir por haber perdido el sueño al día siguiente.

Tengo un pequeño mantra que me digo a mí mismo cuando esto sucede: “Está bien, estamos a salvo en casa”, lo que me ayuda a replantearme la molestia y aflojar mi resistencia. En lugar de odiar al cansado incluso antes de que llegue, puedo aceptarlo. Puedo ver que es pequeño, que pasará.

También odio llegar tarde. Estoy más orientado al reloj de lo que me gustaría y puedo ver que se lo he transmitido a mis hijos. Julian a menudo llega a casa después de una fiesta de cumpleaños o una pijamada e informa a qué hora comieron si fue diferente de lo que esperaba. “¡No cenamos hasta las 7.30!” él exclamará. Demasiado para ir con la corriente.

Solía ​​ponerme muy ansioso cuando la rutina de la noche no se proyectaba hacia la hora exacta de dormir a la que aspiraba. Ahora mi pequeño truco es entregar conscientemente una cierta cantidad de minutos. Si puedo ver que no nos dirigimos hacia las 8 pm, a la hora de acostarse porque se cepillan los dientes a las 7:57, me regalaré un paquete de 15 minutos. En lugar de insistir en cada minuto que pasa después de las 8, resistirlo y resentirlo, restablezco la meta y me recuerdo a mí mismo que, como el agua de lluvia, son solo 15 minutos.

No se porque la frase bola y cadena se ha utilizado históricamente para describir la experiencia de tener una esposa para un hombre. Parece más análogo a tener hijos que tienes que cargar de un mandado en otro, que arrastran los pies y piden bocadillos, necesitan contenedores para los insectos que han encontrado y quieren llevar a casa para criarlos como parte de su familia, lo que siempre lo ralentiza. abajo.

Tengo que usar mi herramienta de rendición en un día ajetreado, cuando tengo problemas para ver a mis hijos como compañeros amantes de la diversión. Puedo hacer esto; es más lento. Son solo 15 minutos más.

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