Se honesto. ¿Hay mocos en tu ventana?

“¿Qué está nublando tu visión de verte como una buena madre?” pregunta nuestro escritor invitado hoy. Jen Berlingo, MA, LPCC, ATR, dice que parece haber un sentimiento compartido entre las mamás que ella conoce, y se reduce a esto: “¿Por qué la maternidad es algo tan natural para todos los demás, cuando estoy luchando con todo? ?”UN

Gracias Jen, por compartir tus ideas (consejera autorizada) sobre este tema.

Independientemente de la entrega, el mensaje que escucho es el mismo: nos sentimos inadecuados cuando nos comparamos con otras mamás. Sin embargo, todavía lo hacemos.

En medio del fenómeno de la maternidad moderna como deporte competitivo, te ofrezco tres acciones que puedes comenzar HOY para estar más en paz con este concierto de bendición milagrosa, increíblemente hermosa y que te chupa la vida.

Listo?

1. Observe los juicios personales a medida que ocurren. Nuestros críticos internos son brillantes al proyectar la perfección en los demás mientras nos regañamos a nosotros mismos. Si es necesario, pellizque a sí mismo la próxima vez que esté comparando e idealizando una vida que cree que desea. Como cuando ves a una mamá que amamanta y lleva un bebé comprando col rizada orgánica y semillas de cáñamo para hacer un batido verde para su aparentemente angelical hijo de seis años, recuerda que no viste a esta mujer hace una hora cuando se perdió por completo porque no podía ajustar las correas del asiento del automóvil mientras el bebé lloraba y el niño de kindergarten ponía mocos en la ventana del automóvil.

2. Amplíe su círculo de confesión de mamá. Crear una comunidad auténtica en torno a las luchas de la crianza de los hijos es lo que acabará con el hábito de proyectar la perfección de la crianza. Si somos honestos sobre nuestras experiencias, liberamos a otros para que hagan lo mismo. Cuando su feed de Facebook transmite que todos son una madre triatleta y madre de clase que anima a su hijo superdotado como estrella del ballet, esa es solo la mitad pública de la historia. Como dice el refrán, estás comparando tu interior con el exterior. Con el tiempo, revelarlo a una audiencia más amplia de mamás (sí, tal vez incluso en Facebook) puede ayudar a validar a esas víctimas silenciosas que pueden estar mirando una pantalla de computadora brillante que no se parece en nada a un espejo.

3. Romper el ciclo de comparación e insuficiencia.La sociedad (y ciertamente las redes sociales) perpetúa la transmisión del lado rosado del espectro, que induce a la culpa cuando inevitablemente experimentamos los tonos más oscuros. Date permiso para aceptar la totalidad de la experiencia. Hacerlo es en realidad un signo de salud.

La maternidad es una práctica espiritual continua, un curso intensivo de capacitación en el trabajo sobre el amor y la sabiduría. Y nosotras las mamás somos todas compañeras de clase, nos sentimos abrumadas e inseguras con cada examen sorpresa. Si nos damos cuenta de que cada uno de nosotros es la receta imperfectamente perfecta que se requiere para nuestros propios hijos en particular, lograremos más congruencia entre nuestro interior y nuestro exterior, una verdadera autoaceptación y una mayor alegría encarnada “” todas las cualidades que ciertamente queremos modelo para las personas pequeñas en nuestras vidas.

Le pedí a Jen que describiera un dibujo que combinara con la idea en su publicación aquí. Ella y yo teníamos algunas ideas, pero quería preguntarles qué crearían ustedes si pudieran ilustrar un gráfico para esta publicación.

Me gusta esta publicación si cree que otras mamás deben leerla.

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Jen Berlingo, MA, LPCC, ATR es una consejera licenciada y terapeuta de arte en práctica privada en SF Bay Area Trabaja con mujeres que desean conocerse mejor a sí mismas, con énfasis en la transición a la maternidad y en apoyar a los cuidadores en la práctica del cuidado personal. Además, Jen facilita creatividad, sagrado ceremonias de bendición de la madre para celebrar el profundo rito de iniciación de convertirse en mamá.

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