La importancia de un buen sostén durante el embarazo y la lactancia

 

 

Sujetador premamá Cake

¿Recuerdas lo importante que fue tu primer sostén? Tu cuerpo estaba cambiando y creciendo durante la pubertad. Sus senos se estaban desarrollando y su sostén de entrenamiento estaba listo para que sus amigos le dieran un golpecito a los tirantes como una especie de iniciación. Fue un gran problema.

Cuando queda embarazada y también cuando amamanta, sus senos experimentan cambios aún más dramáticos, pero estos ocurren en muy poco tiempo. Para una salud óptima de los senos, deben recibir apoyo y cuidados durante esta etapa especial de su vida con un sostén diseñado y fabricado específicamente para adaptarse a estos cambios.

¿Qué es un sujetador de maternidad o de lactancia?

Si bien la definición exacta de un sujetador de maternidad y lactancia varía según el lugar del mundo en el que se encuentre y a quién le pregunte, un sostén de maternidad generalmente se refiere a cualquier sostén que pueda usar de manera segura durante el embarazo, mientras que un sostén de lactancia es cualquier sostén que tiene una funcionalidad adicional para amamantar, ya sean clips de lactancia o copas laterales . Sin embargo, puede haber algunos cruces y, a veces, los términos se usan indistintamente.

Un buen sostén de maternidad y lactancia será súper suave y no restrictivo, de modo que sea cómodo para sus senos sensibles e hinchados (sin mencionar a veces dolor, picazón y calor) los senos. Durante el embarazo y el posparto, su caja torácica también cambia drásticamente, por lo que encontrará que los sostenes de maternidad a menudo tienen muchos ganchos y ojos en la parte posterior, para que pueda soltarlos a medida que crezca y volver a colocarlos a medida que se contrae.

¿Necesito un sostén nuevo durante el embarazo y la lactancia?

Mientras tu no necesitar un sujetador nuevo, pueden hacer que su experiencia de embarazo y lactancia sea mucho más cómoda. No solo se ajustarán a su talla cambiante y le brindarán acceso para amamantar, sino que también ayudarán a mantener la salud de sus senos, ya que son transpirables, duraderas y de apoyo.

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¿Por qué son importantes los sujetadores de maternidad y lactancia?

Durante el embarazo temprano y las primeras 6 semanas después del parto, sus senos experimentan un crecimiento significativo en un período de tiempo relativamente corto. Durante estos períodos de transición, es imperativo que use algo suave y no restrictivo para minimizar las molestias. Recomendamos a las mamás que usen sostenes de lactancia sin costuras, ya que están moldeados con calor para evitar mono senos (que pueden causar compresión y restricción, ambos grandes sin nariz). Otra ventaja de los sujetadores sin costuras es que cada talla se adapta a múltiples combinaciones de copa y banda, por lo que crecerán contigo a medida que fluctúe el tamaño de tus senos.

Durante el segundo y tercer trimestre y después de las primeras 6 semanas de lactancia, el apoyo es la máxima prioridad. Es en estas etapas cuando el tamaño de su busto es más estable, por lo que puede comenzar a usar sostenes de lactancia con alambre flexible. Estos chicos malos son súper flexibles, además de que tienen una curva más ancha que un aro normal, por lo que no se clavan en tus preciados conductos de leche.

¿Cómo encuentro el ajuste adecuado?

Recomendamos colocar primero la banda inferior, luego las copas y luego las correas para encontrar su ajuste perfecto.

1. Si va a comprar un sostén de maternidad o de lactancia en su primer trimestre, siempre debe ajustarlo al gancho más apretado para permitir que su caja torácica se expanda más adelante durante el embarazo. Un buen sostén de maternidad tendrá hasta 6 filas de ganchos y ojos, lo que permite la expansión de la caja torácica hasta el nacimiento y la contracción de la caja torácica en el posparto.

Su banda inferior debe ser firme pero no apretada, paralela al suelo. Si te sube por la espalda, es demasiado grande. Si está cavando, es demasiado pequeño.

Para aprovechar al máximo el desgaste de su sostén, pruebe esta regla general:

  • 3 meses de embarazo: 1er gancho
  • 4 meses de embarazo: segundo gancho
  • 5 meses de embarazo: tercer anzuelo
  • 6 meses de embarazo: cuarto gancho
  • 7 meses de embarazo: quinto gancho
  • 8-9 meses de embarazo: sexto gancho

2. Cuando se trata de ajustar su copa, la parte superior del sostén debe ajustarse suavemente y usted debe poder pasar fácilmente dos dedos dentro del borde de la copa sin clavarse. Si se clava, suba un tamaño de copa. Esto es para asegurarse de que aún se ajuste y le sirva de apoyo durante las fluctuaciones diarias durante la lactancia.

Si el sostén tiene alambres, deben quedar planos sobre la pared del pecho y no cerca del tejido mamario. Si se trata de un sostén sin aros, la base del pecho debe estar completamente asentada en las copas del sostén. Si tiene problemas en cualquiera de estas áreas, aumente un tamaño o dos.

3. También puede aplicar la regla de los dos dedos a sus correas. Deben sentirse cómodos y cómodos, pero nunca apretados. Mientras puedas pasar dos dedos debajo de ellos, estás dorado.

Siempre es mejor usar un ajuste profesional, pero si tiene poco tiempo o prefiere comprar en línea, si sigue estos sencillos pasos, estará en camino de tener un sostén que le quede perfecto.

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¿Qué tipo de sostén debe usar una madre embarazada y en período de lactancia?

Atrás quedaron los días en que un sostén de maternidad era una pieza de tela de aspecto llamativo que debía mantenerse en secreto y nunca mostrarse a una pareja.

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