¿Tienes 20 minutos para tu propia felicidad?

Chicos, he estado en un alboroto durante los últimos meses tratando de recuperar mi mojo y ser más feliz. He estado leyendo blogs y libros; viendo videos; hablar con un terapeuta; examen de conciencia y meditación; ordenando mi comestibles en línea; hacer clic en nuevas aplicaciones; corriendo; y corriendo en círculos. Estoy intentando tantas cosas a la vez que será difícil precisar si alguna cosa realmente está funcionando una vez que me convierta en mi yo completamente iluminado de gritos-no-más. O tal vez una vez que Sawyer cumpla tres años, todo se sentirá más fácil. ¿Quien lo dirá?

Sea más feliz en 20 minutos a la semana

Si quieres niños más felices, Christine Carter, autora de Aumento de la felicidad, dice ¡Empiece por ser más feliz! También da varios pasos de gigante más y ofrece pasos concretos sobre cómo ser feliz. Ella está totalmente en mi rotación semanal y creo que debería estar en la tuya también.

Si nunca ha oído hablar de Christine, es una socióloga de Berkeley y madre de dos hijos que se ha convertido en una experta en felicidad al estudiar toda la investigación académica en campos relacionados y resumirla en consejos prácticos básicos para que los padres habituales puedan beneficiarse.

4 formas de ser más feliz ahora (video)

¿Tienes 20 minutos a la semana para la felicidad? (vídeo)

Christine Carter ofrece una excelente clase en línea para ayudar a los padres a encontrar su propia felicidad y ahora estoy en medio de ella. ¡Los lectores de Rookie Mom pueden obtener un 10% de descuento! (Consulte a continuación los códigos y otras cosas)

Las clases duran unos 20 minutos por semana y están repletas de ideas que puedes practicar de inmediato. También hay llamadas de entrenamiento regulares y acceso a comentarios en línea a través de foros y correos electrónicos. No lo endulzaré; Incluso veinte minutos por semana pueden ser difíciles de encajar en una vida súper ocupada. Dicho esto, he disfrutado muchísimo todo lo que he leído y visto del Dr. Carter. Y creo que está funcionando. Lo sabremos con seguridad cuando deje de gritar por completo… ¡pero aún no me he graduado! Regístrese con nuestro enlace de afiliado y ahorre un 10%

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Los enlaces de afiliados se incluyen en esta publicación. Se nos dio acceso gratuito a estos increíbles videos, artículos y clases en línea para padres. Los he estado sorbiendo con una pajita. Ahora estoy tratando de que ustedes, Whitney y mi esposo también los vean para tener a alguien con quien discutir todo esto.

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