Tritura tu propia grasa de bebé

Muy bien, señoras, este no es el lugar para hablar sobre dieta y ejercicio, como regla. Créame cuando le digo que queremos que disfrute de su baja por maternidad dando paseos tranquilos, pasando el rato con amigos y comiendo tantas bolitas de crema como desee.

Jillian MichaelsPero.


Cuando mi bebé más pequeño tenía 23 meses y un extraño me preguntó, “¿cuándo es el parto?” ¡¡¡Ya había tenido suficiente !!! Era hora de ponerse serio.

Una vez que el período de tiempo de “9 meses encendido, 9 meses apagado” aparece y desaparece y todavía está cargando unos pocos kilos de más en el medio, podría sea ​​el momento de pensar en hacer ejercicio solo un poco.

Para mi primera aventura posparto con la grasa, salió con bastante facilidad. Había comenzado mi embarazo con unas pocas libras por debajo de mi peso “normal”, así que no me importó cuando terminé un poco más. Luego, mi segundo embarazo vino y se fue y todo lo que puedo decir es … ¡¿WTF ?! También terminé con algunos kilos más, pero esta vez se acabó.

Esperé pacientemente a que volviera a bajar de peso. No vayas. Tuve varias semanas de esfuerzo concertado con mi Wii Fit: divertido pero no efectivo.

ShredHeads

Para realmente hacer ejercicio si no eres del tipo de chica que hace ejercicio, es útil tener algunos amigos. Entra en Shredheads, una pandilla de amigos de Twitter y blogs que están rompiendo sus propios traseros mientras te animan a romper el tuyo. Dirigido por el ubicuo Kristen Persecución – quien está luchando su propia pelea con 180 libras – las damas están pasando por los 30 días de Triturado de 30 días de Jillian Michaels plan de entrenamiento. Creo que los shredheads lo están haciendo oficialmente durante 30 días seguidos sin descanso; Espero poder ser miembro honorario y aún tomar mis días de descanso.

Mi nombre en clave: Body By Milo

Usted puede comprar el dvd en amazon o si tiene OnDemandTV, es posible que ya tenga acceso a los entrenamientos. Esta es la chica que te trae Biggest Loser y no está bromeando.

Es casi tan bueno como encontrar un amigo con exactamente el mismo horario y habilidades para hacer ejercicio contigo. Casi.

Entonces, ¿cuándo triturar? 6 am bebé. Me despierto, enciendo confusamente el DVD mientras me visto, y luego lo hago. Estoy en el nivel 3 y casi puedo hacerlo todo.

Es más fácil de programar que ir al gimnasio y mucho más barato. ¡Buena suerte y cuéntame cómo te va!

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